Ini bukan buku cerita anak-anak. Ini buku pegangan anak (juga orangtuanya) untuk memahami hidup sehat dan belajar jadi sehat sehingga bisa punya masa depan sehat. Ditulis dengan bahasa sederhana sehingga mudah diikuti dan dinikmati anak usia sekolah dasar, di dalamnya ada banyak ilustrasi menarik yang menyertainya. Tumbuh besar dengan pangan yang asal dimakan, tanpa sadar kita menciptakan generasi berbeban penyakit. Begitu pula pendidikan yang hanya mengandalkan kecerdasan tanpa kearifan, ...

Food Combining Itu Gampang!!! Gampang diaku dilakukan, tak gampang dikerjakan dengan benar. Padahal, serunya Food Combining, apabila dilakukan benar, bisa dijalani dengan santai tanpa obsesi berlebihan, makan bisa kenyang dan enak, hidup normal tenang, tidur pun bisa nyenyak. Bahkan, memberikan peta yang jelas arahnya untuk mencapai hidup sehat. Jadi, masihkah: - Menghindari makan nasi, tidak makan malam, atau makan malam diganti buah? - Alpukat untuk sarapan? - Saya sedang sakit, ...

Banyak yang mengorelasikan diet dengan tidak makan malam, mengurangi porsi makan secara drastis, tidak makan lebih dari jam 7, dan banyak definisi diet dan juga program yang berbeda-beda. Yang sangat disayangkan adalah orang yang tidak memiliki credential dan juga tidak memiliki kredibilitas menyusun sebuah program diet. Buku ini berisi informasi yang faktual dan dapat dibuktikan kebenarannya (evidence based) serta bersifat edukatif agar orang yang membacanya dapat memahami dengan benar ...

Tentu Anda pernah berpikir, kenapa isi lemari semakin lama semakin menumpuk dengan kerudung dan akhirnya koleksi lama pun terlupakan. Tak ada yang salah dengan membeli kerudung baru yang cantik. Namun mengapa tak mencoba untuk menghemat ruang dan uang dengan memanfaatkan koleksi yang sudah ada? Yuk, mari mengutak-atik selendang panjang dan kerudung segi empat menjadi berbagai gaya istimewa untuk aneka kesempatan. Di dalam buku ini, sebuah selendang dapat dikreasikan menjadi gaya casual maupun ...

"Saya melaksanakan saran Dr. Shin dengan diet vegetarian: mengonsumsi beras cokelat, mengunyah perlahan, serta mengurangi gula dan tepung-tepungan. Kesehatan saya meningkat sangat baik. Bagi yang merasa khawatir dengan kesehatan dan tentang apa yang harus dimakan, buku ini hadir untuk menghilangkan kekhawatiran Anda."  -Ha Sung Su, Pengacara, penyandang atopi dan diabetes Pengetahuan pengobatan bukanlah monopoli seorang dokter, melainkan pengetahuan yang dapat dipelajari dan ...

Memantik ide Menghilangkan fobia Menyelesaikan masalah Menjalin hubungan lebih baik Meningkatkan kemampuan otak Mengatasi pengalaman tak menyenangkan Tetap sehat, bugar, dan produktif setiap hari dengan self-healing. Sejak bangun tidur, selama perjalanan ke dan dari kantor, di kantor, hingga siap istirahat tidur malam. Menemukan makna sejati penyembuhan (healing) dengan cara yang praktis dan mudah untuk hidup yang lebih produktif dengan: Teknik pernapasan Meditasi ...

Binatang Penular Penyakit di Sekitar Lingkungan Rumah/Bambang Heriyanto dan Ristiyanto; Ed.1, Cet. 1 —Jakarta: Yayasan Pustaka Obor Indonesia 2017 ...

Buku ini merupakan rekaman dan catatan jejak gerakan perempuan Indonesia dengan penanda Era Reformasi. Jejak tersebut dimulai dengan substansi dan topik yang diperdebatkan, bentuk-bentuk dan aktor gerakannya, serta irisan dengan dinamika perjalanan agama dan negara.    Di awal era Reformasi, isu krusial yang menjadi perdebatan publik mengenai hak-hak perempuan adalah isu kepemimpinan perempuan, dipersoalkan ulang Undang-undang Perkawinan tahun 1974 mengenai praktik ...

Teksturnya! Smoothie bertekstur lembut dan kental, sedangkan juice bertekstur encer. Green smoothie adalah salah satu jenis smoothie yang sedang tren. Diracik dari sayuran segar dengan sentuhan buah-buahan pilihan. Ingin tahu lebih lengkap info green smoothie dan resep-resepnya? Temukan dalam buku ini. Buku ini menyajikan 50 rasa green smoothie yang bisa menjadi tiket Anda untuk sehat, awet muda, dan berpenampilan menarik! ...

Pada awalnya, mi instan diciptakan untuk mengatasi masalah kekurangan pangan yang dihadapi Jepang setelah berakhirnya Perang Dunia II. Ketika itu, warga Jepang sangat membutuhkan makanan yang mengenyangkan, memiliki daya simpan yang lama, serta mudah dibawa dan didistribusikan ke daerah yang memerlukan sebagai bantuan pangan darurat. Seiring perkembangan zaman, mi instan mulai diproduksi secara massal dengan menggunakan teknologi canggih. Jenisnya pun semakin beragam, mulai dari mi instan ...

Gagasan untuk menulis buku ini tercetus di saat Indonesia dilanda banyak masalah, terutama yang diakibatkan oleh hujan deras. Banjir bandang terjadi di mana-mana, tapi kemudian berganti dengan musim kemarau yang berkepanjangan, kebakaran hutan, dan kekeringan. Masyarakat sulit memperoleh air, baik untuk pertanian maupun untuk keperluan air minum sehari-hari. Air hujan yang jatuh melimpah secara cuma-cuma dibiarkan berlalu, padahal ini merupakan kesempatan emas untuk dipanen. ...

Teh merupakan jenis minuman yang paling banyak dikonsumsi di dunia. Saat ini, bagi masyarakat Indonesia, teh merupakan minuman penyegar yang paling populer. Meskipun begitu, kurangnya informasi dan propaganda pemerintah mengenai teh mengakibatkan ketidaktahuan masyarakat sehingga Indonesia masih saja menjadi negara yang tercatat sebagai peminum teh terendah di dunia, padahal teh memiliki berbagai khasiat luar biasa bagi kesehatan. Teh hijau atau yang biasa disebut green tea misalnya, ...

Teh merupakan jenis minuman yang paling banyak dikonsumsi di dunia. Saat ini, bagi masyarakat Indonesia, teh merupakan minuman penyegar yang paling populer. Meskipun begitu, kurangnya informasi dan propaganda pemerintah mengenai teh mengakibatkan ketidaktahuan masyarakat sehingga Indonesia masih saja menjadi negara yang tercatat sebagai peminum teh terendah di dunia, padahal teh memiliki berbagai khasiat luar biasa bagi kesehatan. Teh hijau atau yang biasa disebut green tea misalnya, ...

Setiap herbal memiliki khasiatnya masing-masing. Jika dipadukan maka khasiatnya akan saling menguatkan untuk menyembuhkan penyakit. Buku ini menyajikan 50+ resep herbal lengkap dengan testimoni dari mereka yang telah menggunakan dan membuktikan khasiatnya. ...

Hipokrates, Bapak Kedokteran Modern, memberitahu kita mengenai obat terbaik untuk manusia. Apakah kalimat tersebut hanya isapan jempol atau benar-benar merupakan kenyataan? Temukan jawabannya dengan membaca buku ini. Metode berjalan alami yang diuraikan dalam buku ini bukan sekadar memperbaiki atau menyembuhkan masalah kesehatan, melainkan juga membentuk tubuh dan meningkatkan stamina serta vitalitas seseorang. Mereka yang berusia lanjut pun dapat mengalami perubahan layaknya saat mereka ...

Seringnya menimbun racun dalam tubuh dengan mengonsumsi makanan instan secara terus menerus, membuat tubuh cepat terserang penyakit yang berbahaya dan rentan dengan penuaan dini. Terutama bagi yang tidak menyukai sayur atau pun buah, tentu sulit sekali memenuhi asupan sehat untuk tubuhnya. Sebenarnya, ada cara lain yang bisa digunakan untuk menyiasati ketidaksukaan terhadap sayur dan buah. Salah satunya adalah dengan cara minum jus. Jus yang dikonsumsi sebaiknya jus yang dibuat sendiri ...