Kebiasaan makan yang semakin digemari dan dilakukan oleh kebanyakan manusia modern adalah eat out (makan di restoran atau kafe), take out (membeli makanan untuk dibawa pulang dan dimakan di rumah), dan delivery (membeli makanan lewat cara pesan dan antar ke rumah untuk dimakan di rumah). Kebiasaan-kebiasaan ini disukai oleh banyak orang karena praktis, cepat, dan memberi kemudahan untuk mengonsumsi berbagai makanan yang dianggap memberi rasa, kenyang, dan bahkan status sosial. Muncullah budaya ...

Sinopsis Mengajarkan kebiasaan makan sehat pada anak sejak dini sangatlah penting. Selain untuk memenuhi kebutuhan gizi, mengonsumsi makanan sehat juga mendukung tumbuh kembang dan membantu mencegah anak dari berbagai penyakit. Jika anak termasuk anak yang terlalu pilih-pilih makanan (picky eater), mereka berisiko mengalami malnutrisi. Ajari anak Anda untuk menghargai manfaat dari setiap makanan di meja makan sambil makan. Misalnya, beritahu mereka bahwa buah dan sayuran mengandung ...

Berhenti 'berteman' dengan makanan tidak sehat! Yuk, ajarkan anak kita pengetahuan yang benar tentang pola hidup dan pola makan sehat. Ibarat sebuah mobil yang membutuhkan bahan bakar untuk berjalan, tubuh kita memerlukan asupan yang sehat untuk bisa hidup dengan lebih baik. Buku ini memberi kita ilmu dasar bagaimana makanan dapat mengubah hidup kita dan lingkungan sekitar. Mengenal makanan apa saja yang baik bagi tubuh dan makanan apa saja yang hanya akan menjadi 'sampah' dalam tubuh karena ...

Seringnya menimbun racun dalam tubuh dengan mengonsumsi makanan instan secara terus menerus, membuat tubuh cepat terserang penyakit yang berbahaya dan rentan dengan penuaan dini. Terutama bagi yang tidak menyukai sayur atau pun buah, tentu sulit sekali memenuhi asupan sehat untuk tubuhnya. Sebenarnya, ada cara lain yang bisa digunakan untuk menyiasati ketidaksukaan terhadap sayur dan buah. Salah satunya adalah dengan cara minum jus. Jus yang dikonsumsi sebaiknya jus yang dibuat sendiri ...

Buku ini mengemas lengkap resep jus buah, sayur, dan ramuan herbal untuk menumpas berbagai penyakit di antaranya mencegah obesitas, diabetes, kolesterol, hipertensi, asam urat, sembelit dan wasir, kanker, serta sebagai peremajaan kulit, mengatasi anemia, migrain dan sakit kepala, mencegah penyakit jantung, stroke, diare, meningkatkan stamina dan gairah seksual, kesehatan mata, meredakan asma dan alergi, keputihan, batuk, flu dan pilek. Dilengkapi juga dengan resep jus untuk bayi, balita, dan ...

Menjadi sehat adalah impian semua orang. Makanan yang salama ini kita pikir sehat ternyata belum tentu ‘sehat’ bagi tubuh kita. Apalagi dengan menjamurnya makanan dan minuman proses atau kemasan, fast food, serta makanan serba goreng yang mudah didapatkan di mana-mana. Rasanya yang enak dan gurih di lidah membuat siapa pun manyukainya. Namun, tahukah jika di dalamnya mengandung banyak zat jahat bagi tubuh. Mulal dari MSG, pangawet, lemak jahat, gula, dan masih banyak lagi. Dan zat-zat jahat ...

Ungkapan "sakit itu mahal" memang benar pada nyatanya. Untuk itu, jika ingin memiliki tubuh yang kuat awali dengan pola makanan sehat, salah satunya dengan membiasakan mengonsumsi buah. Tapi tahukah Anda jika buah lebih baik dinikmati ketika sudah menjadi sari atau lebih dikenal dengan jus? Itu karena jus lebih mudah diserap tubuh sehingga tidak perlu mengeluarkan banyak tenaga lagi untuk mencerna kerasnya buah. Pencernaan akan lebih nyaman dan yang tidak kalah penting semua ...

Detox juice memberikan solusi diet sehat alami tanpa membuat tubuh menderita menahan lapar. Selain cepat, sehat, dan hemat detox juice juga menjadi cara paling simpel untuk memenuhi konsumsi sayuran tanpa terpaksa. Buku ini akan memandu Anda mencari inspirasi membuat jus sayur yang nikmat. Jika dikombinasikan dengan buah, susu, dan biji-bijian yang tepat, menciptakan rasa sayur yang hambar menjadi manis alami dan kaya serat yang baik bagi tubuh. Percayalah, tubuh yang sehat adalah awal dari ...

Yoga menjadi salah satu alternatif yang digunakan untuk menjaga keseimbangan tubuh dengan mempraktikkan prinsip-prinsip yoga, antara lain berlatih dengan teratur, bernapas dalam, pola makan yang seimbang, beristirahat cukup, berpikir positif, dan meditasi. Intinya, dengan berlatih yoga seseorang dapat mengenal lebih baik tubuhnya, sekalugus Tuhannya. Selain itu, manfaat yoga juga dapat meningkatkan fungsi kerja kelenjar endokrin di dalam tubuh, meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh sel ...

Pelaku Diet Golongan Darah O Dadi Sariep, 34 th (Project Engineer) "Setiap kerja lembur badan saya selalu lemah dan lesu. Gangguan asam lambung juga selalu menyerang. Kini setelah menjalani diet sesuai golongan darah, badan terasa lebih bugar dan gangguan asam lambung pun berkurang," ujar pemilik golongan darah O ini. Dian Kurnia Dewi Saputri, 20 th (Mahasiswi Kedokteran) Mahasiswi pemilik golongan darah O ini mengalami gangguan susah tidur, anemia, dan tidak bisa berkonsentrasi. Pola ...

Kesehatan adalah investasi dalam menjalani hidup. Dengan memiliki kesehatan, siapa pun akan mampu menjalani hidup dengan aman, nyaman, dan alami. Tak mengherankan jika setiap orang mendambakannya. Tak mengherankan juga jika banyak orang melakukan berbahagai upaya untuk mempertahankan atau mendapatkannya (terutama bagi mereka yang terlanjur terkena penyakit). Sebetulnya, dalam mempertahankan dan mendapatkan kesehatan, ada upaya yang tergolong mudah dan murah caranya tetapi cepat-akurat-dahyat ...

Rata-rata setiap tahun, busung lapar menyerang sekitar 6 juta anak di seluruh dunia. Tahun 2005 busung lapar menyerang negeri kita, Indonesia. Banyak anak yang terancam kesehatan, kecerdasan, dan masa depannya. Buntut lebih jauh, sesungguhnyalah masa depan Indonesia turut terancam. Adakah cara mengatasinya? Buku ini memberi jawaban cukup sederhana: VERMINT, sebuah obat alternative racikan anak negeri. Melihat komposisi isinya, VERMINT punya kemampuan untuk mengatasi gangguan kurang protein, ...

Kasus malapraktik ketika berobat pasti tidak diharapkan siapa pun, baik oleh pasien maupun dokter. Namun, karena kelalaian atau ketidaktahuan, mungkin saja kasus itu terjadi. Dalam kondisi demikian, yang sangat dirugikan tentu saja pasien. Bahkan kerugiannya bisa ganda: sudah membayar, masih juga mendapat masalah baru. Agar terhindar dari kasus malapraktik. Tak ada jalan lain, pasien harus cerdas. Pasien harus tahu hak, dan kewajiban dalam berobat. Bagaimana caranya? Buku ini menguraikannya. ...

Flu sering dianggap sebagai penyakit yang ringan. Tak heran banyak yang meremehkannya. Padahal, hampir semua penyakit bisa memberikan gejala flu. Karenanya, tidaklah berlebihan jika flu disikapi dengan bijak. Juga tidaklah salah jika langkah awal ke arah itu dilakukan dengan mengetahui seluk-beluk flu, dari proses kejadian, penyebab, keluhan, aneka permasalahan yang sering menyertai, sampai kiat memilih obat dan cara berobatnya. Buku ini menguraikan semuanya. ...

Antibiotika merupakan salah satu penemuan terpenting dalam dunia kedokteran pada abad ke-20. Begitu hebatnya pengaruh obat ini sampai mendapat julukan miracle drug alias obat mukjizat. Perkembangan Industri obat ini pun luar biasa, sampai-sampai jenisnya lahir hingga angka ratusan. Namun, pada perkembangan kemudian. justru banyak ahli farmasi dan kedokteran yang mulai meragukan keperkasaannya. Mereka pun mulai memberikan sinyal kepada masyarakat untuk mengambil sikap bijak dalam mengonsumsinya. ...

Sudah saatnya kita lebih banyak mengetahui anatomi, fungsi, dan cara tepat perawatan organ intim untuk menghindari dampak buruk perilaku dan tindakan yang keliru. Penanggulangan penyakit di daerah ini akan berhasil baik Jika disertai persepsi yang sama antara dokter dan pasiennya. Buku ini dihadirkan sebagai upaya untuk mamberikan persamaan persepsi mengenal organ intim beserta penyakit dan cara menanggulanginya bagi kita semua. ...

Jerawat merupakan masalah utama pada usia remaja. Jika tidak ditangani dengan baik, akan menyebabkan penyesalan di kemudian hari. Betapa besar peran wajah berjerawat dalam kehidupan, misalnya menghambat kemajuan karier seseorang. Jika Anda mempunyai problema jerawat, segera ambil tindakan yang bijaksana, jangan sampai terlambat! Semoga buku ini dapat bermanfaat bagi kehidupan Anda. ...