- Bagaimana mencegah stroke dengan pijat refleksi dan makanan? - Bagaimana mencegah kanker dengan menjaga kadar pH tubuh? - Apa saja makanan sehat untuk gangguan kolesterol, gula darah, dan asam urat? - Apa saja makanan alami untuk menjaga keseimbangan hormon seks? - Bagaimana cara mengatasi stres, insomnia, dan sakit kepala secara mudah dan murah? - Bagaimana mengobati asma dengan pernapasan sehat? - Mengapa air kelapa tua lebih sehat daripada air kelapa muda? - Apa perbedaan sinar ...

Menjadi tua adalah sesuatu yang ditakuti oleh banyak orang, khususnya kaum perempuan. Apa yang terjadi jika proses penuaan datang lebih cepat daripada seharusnya atau wajah tampak lebih tua daripada usia sebenarnya? Faktor-faktor apakah yang membuat seseorang terlihat lebih muda atau lebih tua? Mengapa banyak orang berlomba-lomba memperbaiki atau setidaknya memperlambat proses penuaan? Buku yang membahas masalah anti-aging ini disusun setelah memperhatikan begitu besarnya minat masyarakat ...

Menjelaskan cara terapi motivasi baik untuk diri sendiri maupun orang lain untuk mencapai kesembuhan dari penyakit, kesejahteraan, dan kebahagiaan karena Anda dan orang lain yang menerapkannya akan menjadi sehat baik jasmani, rohani, mental, dan sosial. Disebut Manajemen Terapi Motivasi karena dalam pelayanan pengobatan yang saya lakukan, saya lebih banyak mendengarkan dan memberikan motivasi daripada proses terapi itu sendiri. Pengobatan alternatif dengan media terapi motivasi ini ada ...

Menjadi langsing adalah pilihan, sekaligus keputusan. Banyak cara dan diet untuk menjadi langsing, tetapi sering kali tidak nyaman ketika menjalankannya. Kalaupun berat badan bisa turun, sifatnya hanya sementara saja, setelah bersusah payah menderita untuk menghindari makanan tertentu atau mengatur waktu makan. Juli Triharto, seorang Master HypnoLangsing, menawarkan cara baru melangsingkan tubuh dengan cara HypnoLangsing. HypnoLangsing adalah suatu metode pendekatan hipnosis dan NLP, yang ...

"Sindrom Usus Rengsa (SUR) melibatkan masalah perut, seperti + nyeri perut atau kram; + diare, sembelit, atau keduanya; + kembung, perut membesar; + buang angin; dan + bunyi gemuruh yang memalukan dari dalam perut. Jika tidak ditangani dengan tepat, SUR bisa menimbulkan sakit punggung, rasa letih, mual dan muntah-muntah, rasa sakit saat buang air kecil, bahkan depresi. Buku ini membantu Anda mengenali gangguan kesehatan yang satu ini, mulai dari gejala, penyebab, faktor pemicu, ...

Dalam buku ini, Richard Beliveau dan Denis Gingras memaparkan dengan lengkap dan jelas mengenai kanker dan mengapa pola makan berpengaruh besar pada perkembangan kanker. Melalui penelitian yang mendalam, keduanya akhirnya menemukan bahwa beberapa makanan tertentu mengandung senyawa-senyawa antikanker yang khasiatnya setara dengan obat-obat farmasi dalam mencegah dan melawan kanker. Makanan-makanan tersebut antara lain: kubis-kubisan - bawang putih dan bawang bombai - kedelai - kunyit - ...

Meskipun hidup sehat merupakan impian setiap orang, tetapi terlalu banyak orang kurang memahami cara terbaik untuk mendapatkannya. Bahkan, tidak sedikit pula yang menyerah pada keadaan. Untuk itulah buku ini ada, untuk menjadi inspirasi nyata bagi semua orang yang ingin meraih impian tersebut. Buku ini akan menjawab berbagai pertanyaan yang kerap muncul di saat seseorang ingin menjalani gaya hidup sehat dalam beragam situasi dan kondisi. Tidak hanya itu, buku ini juga dilengkapi berbagai ...

Sejalan dengan perubahan waktu, eksistensi dan status kemuliaan, profesi dokter makin banyak dipertanyakan, diragukan, dan bahkan digugat oleh masyarakat. Hal ini dipicu oleh adanya kesenjangan komunikasi antara dokter dan pasien. Karena perbedaan cara pandang, tidak jarang masyarakat salah memaknai tindakan dan perilaku dokter dan juga sebaliknya tidak sedikit dokter yang keliru mempersepsi harapan dan keinginan masyarakat terhadapnya. Buku ini merupakan kumpulan sejumlah tulisan yang ...

Whole Grain product adalah produk makanan yang menggunakan biji-biji serelia utuh minimal 51 persen dari seluruh bahan baku serta mengandung minimal 1,7 gram serat pangan. Contoh whole grain olahan adalah pop-corn, brown rice, wild rice, oatmeal, roolled oat, steamed oat, dan flattened oat, yang dalam bahasa sehari-hari dikenal dengan istilah instant oat cereal. Produk-produk olahannya sudah banyak dijual di pasaran, mulai dari yang berbentuk tepung (seperti tepung gandum) hingga yang berupa ...

Kita menjalani kehidupan abad 21 yang sangat kacau balau. Gaya hidup ini biasanya melibatkan kurang tidur akibat begadang berhari-hari, latihan kebugaran yang hanya menjadi kenangan masa sekolah, serta makanan sehat yang hanya jadi mode sesaat. Mengubah gaya hidup yang tidak keruan itu tidak susah. Kita hanya perlu mengikuti kiat-kiat dalam buku ini, maka kita dapat memiliki: - tubuh yang lebih sehat, bugar, dan bertenaga - daya tahan tubuh yang lebih tinggi - rambut yang sehat dan ...

"Masyarakat luas sudah banyak mengenal bahaya kolesterol, terutama yang berkenaan dengan kesehatan jantung. Jika kadar kolesterol darah Anda masih normal, Anda perlu waspada untuk mempertahankan kenormalannya. Salah satu usaha menjaga kenormalan kolesterol tidak hanya terbatas pada konsumsi makanan yang seimbang dan aman untuk kesehatan, tapi juga perlu diikuti dengan kegiatan lain, seperti melakukan olahraga teratur untuk mempertahankan berat badan normal, menjaga pola hidup yang benar, ...

Penelitian menunjukkan bahwa semakin banyak tidur, misalnya tujuh hingga sembilan jam semalam, justru merupakan cara yang tepat untuk mendapatkan tubuh yang ramping. Mereka yang suka begadang cenderung menukar tidur dengan memilih makanan yang paling menggemukkan sebagai kudapan larut malam mereka. Bahkan, meskipun tidak makan apa-apa ketika begadang, hormon pengatur nafsu makan kita menjadi liar. Dan itu yang akan membuat kita pada keesokan harinya amat bernafsu mengonsumsi makanan yang lebih ...

Untuk mengembangkan potensi sumberdaya manusia dan mencapai tingkat kehidupan yang lebih bermutu serta usia yang lebih panjang, faktor gizi memainkan peran yang sangat penting. Oleh karenanya, sudah selayaknyalah masalah gizi menjadi urusan kita semua, baik di tingkat perorangna, rumah tangga, maupun nasional. Buku ini menyajikan prinsip dasar ilmu gizi yang meliputi pengetahuan tentang masing-masing zat gizi: karbohidrat, protein lemak, air mineral, dan vitamin. Pembahasan pada umumnya ...

Osteoporosis kini bukan hanya diderita orang usia lanjut, tapi sering juga dijumpai pada orang muda karena pengaruh nutrisi dan gaya hidup yang salah, obat-obatan, merokok, dan banyak faktor lain. Bila tidak ditangani dengan baik, osteoporosis bisa mengakibatkan patah tulang, cacat tubuh, dan bahkan komplikasi hingga terjadi kematian. Selain itu, biaya berobat yang harus dikeluarkan tentu akan sangat besar serta memakan waktu panjang tiada akhir dan penderitaan yang berkepanjangan. Buku ini ...

Teh adalah minuman yang populer. Secangkir teh tidak hanya membantu kita memulai hari, tapi juga mengatasi berbagai keluhan ringan serta menenangkan pikiran. Namun, kini teh herba seperti chamomile dan mint pun tak kalah populer serta makin mudah didapat. Bahkan beberapa bahan teh herba yang termasuk kaya manfaat, bisa ditemukan di dapur. Contohnya jahe, kayu manis, dan adas manis. Buku ini mengajak Anda mengenal berbagai khasiat herbal dan cara menyajikannya menjadi teh yang dapat ...

Setiap orang memiliki makanan favoritnya masing-masing. Makanan favorit Anda belum tentu sama dengan makanan favorit teman atau bahkan mungkin saudara Anda sekalipun. Tapi, tahukah Anda bahwa karakter khas setiap zodiak ternyata turut mempengaruhi gaya hidup dan kecenderungan masing-masing orang ketika memilih makanan? Buku ini dapat membantu mengenali karakter khas dan makanan favorit orang-orang di sekeliling Anda dari zodiak mereka. Bagi Anda yang ingin membentuk tubuh sehat dan ...

Berisi definisi tentang vegetarian yang dipertentangkan dengan nonvegetarian. Pada awal bahasan buku ini akan dibahas apa itu vegetarian, alasan menjadi vegetarian, dan jenis-jenis vegetarian. Lalu dibahas pula hubungan antara vegetarian, nonvegetarian, dan gaya hidup sehat. Akan diperbincangkan juga plus-minus menjadi vegetarian atau nonvegetarian dari segi kesehatan sebagaimana judul buku ini. Ada pula subbab yang membahas keamanan pangan hewani; pangan hewani dalam hubungannya dengan ...

Pernah mendengar minuman fermentasi susu bernama kefir? Memang banyak orang yang belum tahu mengenai kefir. Kefir merupakan salah satu produk fermentasi susu. Salah satu produk fermentasi susu yang sudah banyak dikenal luas oleh masyarakat internasional termasuk di Indonesia, yaitu yoghurt. Namun, kefir ternyata sudah dikenal dan sudah pernah dibuat sejak ribuan tahun lalu oleh komunitas yang berada di bagian Utara Pegunungan Kaukasus. Kefir yang enak dikonsumsi memang bukan obat yang bisa ...

"Heran, dia makannya banyak sekali, tapi badannya tetap kurus." "Walaupun cuma makan sedikit, saya pasti kelihatan gendut." "Mungkin sudah bawaan badan, meski cuma kemasukan minum saja, bisa menambah berat badan." Kalimat di atas terasa familier sekali di telinga kita. Benarkah badan kita memang sudah ditakdirkan seperti itu? Benarkan semua ini karena gen bawaan yang diturunkan oleh orangtua kita? Bisakah kita mengubahnya? SEMUA JAWABANNYA ADA DI BUKU INI! Dalam penelitian ...

Buku ini memuat 50 resep jus dan smoothie yang menyegarkan, lezat, sehat.... dan rendah karbohidrat juga! + Resep-resep jus dan smoothie yang bergizi dalam buku ini menggunakan sayuran dan buah-buahan rendah karbohidrat. + Termasuk resep khusus ultra low-carb, khusus bagi Anda yang cermat menghitung karbohidrat. + Kandungan nutrisi setiap resep telah dianalisa, sehingga Anda dapat mengetahui dengan tepat berapa banyak kandungan karbohidrat, kalori, dan vitamin masing-masing. Amanda ...