Setiap orang yang hidup, jika ingin beraktivitas, pasti harus makan sesuatu. Jadi, makan mempunyai peran yang sangat penting, 'kan? Selain itu, karena tubuh memerlukan gizi yang bermacam-macam, kita harus makan bermacam-macam makanan secara seimbang. Mungkin kamu suka fastfood atau makanan instan? Makanan seperti itu bergizi rendah dan berkalori tinggi, sehingga dapat mengakibatkan kegemukan. Oleh karena itu, makanan seperti biasa disebut 'junkfood', yang artinya 'makanan sampah'. Kalau kita tahu gizi apa yang terkandung dalam suatu makanan dan apa perannya bagi tubuh, kita tidak akan mau makan makanan seperti itu. Iya, 'kan? Nah, makanya, mulai sekarang cobalah pelajari gizi serta perannya bagi tubuh kita.