Sinopsis Apakah Anda ....? Mendahulukan kebutuhan orang lain sehingga kebutuhan Anda tak pernah terpenuhi? Takut dan merasa terancam akan ditinggalkan orang yang Anda cintai? Sering khawatir akan terjadinya bencana alam, kehilangan uang, sakit keras, atau kecelakaan? Tetap merasa tak bahagia atau tak puas sekalipun Anda sudah sukses?Sering lari dari masalah, menyerah kalah pada sesuatu atau situasi? Cenderung tak mempercayai orang lain sama sekali? Setiap manusia pasti unik, demikian pula penanganan atas masalah yang mereka hadapi. Sebagai terapis, Jeffrey dan Janet telah mempelajari dan mencoba berbagai teknik terapi untuk membantu klien mereka keluar dari "lingkaran setan" yang menyiksa hidup mereka. Pengalaman itu akhirnya membuat mereka menemukan suatu program terobosan yang bisa membantu penyembuhan klien dengan lebih cepat dan efektif. Teknik-teknik baru yang mereka temukan sangat powerful untuk menghasilkan perubahan dalam diri seseorang. Dalam buku ini, mereka akan membahas cara mengatasi sebelas pola kronis yang merusak kepribadian seseorang, yang mereka sebut Lifetrap, jebakan hidup. Dalam buku ini, Anda akan belajar teknik-teknik untuk: Menciptakan lingkungan yang lebih positif dan produktif Mengembangkan hubungan yang lebih baik dan menyenangkan Membuat hidup Anda sehari-hari lebih energik Membebaskan diri Anda dari kecemasan, ketakutan, dan kepanikan Mematahkan belenggu perilaku yang buruk dan merugikan Mengatasi perasaan tidak aman dan ditolak Selalu merasa percaya diri dan mampu dalam melakukan sesuatu Hidup lebih mandiri dan penuh suka cita Dll.