Para ahli menyatakan bahwa waktu tidur yang ideal untuk orang dewasa adalah sekitar 8 jam. Seperti yang kita tahu, 8 jam adalah sepertiga waktu yang kita miliki dalam sehari semalam. Jika selama 8 jam itu kita bisa tidur dengan baik dan berkualitas, maka sisa waktu yang kita miliki bisa dijalani dengan baik. Sebaliknya, jika tidur yang 8 jam mengalami masalah, atau kita tidur dalam waktu kurang dari 8 jam, maka dampaknya tidak hanya akan memengaruhi waktu-waktu di luar tidur, namun juga ...

Tidak semua wanita tahu pasti bagaimana menghadapi dan menjalani masa kehamilannya, khususnya wanita yang baru pertama kali hamil. Buku ini ditulis dalam rangka memberikan bantuan semacam itu untuk wanita yang akan segera menjadi ibu, dengan memfokuskan membahas hal-hal penting dan mendasar tentang kehamilan. Pembahasan sejak sebelum, selama, dan sesudah kehamilan. Persiapan kehamilan, menjaga kesehatan ibu hamil dan janin, pola makan yang sehat untuk ibu hamil, mengenali dan menghindari ...

Payudara adalah bagian tubuh wanita yang bisa dibilang unik sekaligus rumit, karena memiliki berbagai fungsi, dan terkait dengan banyak hal. Selain menjadi sarana memberi ASI dan menyusui bayi, payudara juga menjadi salah satu daya tarik wanita. Karenanya, wanita pun berusaha merawat dan menjaga payudaranya, tidak hanya untuk tujuan menyusui bayi, tapi juga untuk menunjang penampilan dan kecantikan. Isi buku ini akan membantu Anda untuk lebih mengenali, merawat, serta menjaga kesehatan dan ...

Ada suatu penelitian yang cukup unik di Inggris, menyangkut hal ini. Penelitian tersebut melibatkan 3000 wanita, dan hasilnya ditemukan bahwa 10 persen dari para wanita tersebut mengaku tidak mau keluar rumah jika tidak memakai tata rias, dan sebanyak 14 persen wanita takut dianggap tidak profesional oleh atasannya jika tidak memakai tata rias ke kantor. Berdasarkan hal itulah, buku ini ditulis secara praktis untuk membantu siapa pun yang ingin merawat dan menjaga kecantikannya. Di dalam ...