Mengontrol emosi memang bukanlah hal yang mudah. Masalah yang datang bertubi-tubi, kondisi ekonomi yang kian sulit, lingkungan yang tak mendukung, serta semakin susahnya menemukan solusi atas beragam permasalahan yang menimpa kerap menjadi pemicu memuncaknya emosi di dalam diri. Hingga tak jarang kita lalu lepas kontrol dalam mengekspresikan luapan emosi tersebut. Lalu, adakah terapi praktis yang mudah dilakukan guna mengontrol gangguan emosi yang kerap kita derita selama ini? Inilah buku ...