Banyak orang dalam hidupnya mencari sebuah `resep rahasia` untuk sehat. Seperti berusaha mencari suplemen paling sakti, membeli peralatan kesehatan yang katanya bisa menurunkan berat badan, menghilangkan lemak, dan janji-janji fantastis lainnya. Apakah semua itu hanyalah kebohongan? Rasanya tidak. Namun, orang sering melupakan bahwa ada aturan sederhana untuk `resep umum`. Apakah itu? Yaitu kembali ke nasihat kakek dan nenek kita semua untuk makan makanan bergizi, tidak makan berlebihan, ...