"Harga yang harus dibayar untuk melakukan hal yang sama jauh lebih tinggi daripada harga yang harus dibayar untuk sebuah perubahan. (Bill Clinton) Setiap orang ingin melakukan perubahan untuk mendapatkan kehidupan yang lebih baik, tapi sering kali mereka tidak tahu apa yang harus dilakukan dan bagaimana caranya. Setelah menempuh perjalanan panjang dalam hidupnya dan mendampingi ribuan orang yang menjalani proses yang sama untuk meningkatkan kualitas hidup mereka, Jimmy menyarikan ...

Menurut ilmuwan, kebiasaan terbentuk karena otak terus-menerus mencari cara untuk menghemat saat melakukan suatu upaya. bila dibiarkan, otak akan mencoba untuk menjadikan hampir setiap rutinitas sebagai suatu kebiasaan, sebab kebiasaan akan membuat otak lebih santai. Rutinitas ibarat sebuah autopilot pada seorang manusia. Dalam suatu penelitian disampaikan bahwa dari 11.000 sinyal yang diterima manusia, hanya 4o yang diproses secara sadar, sedangkan sisanya diproses secara ...