Perkembangan pesat di berbagai bidang ternyata membawa perubahan gaya hidup yang cukup dramatis bagi banyak orang, khususnya bagi mereka yang tinggal di kota-kota besar. Problem utama akibat perubahan gaya hidup itu adalah masalah kesehatan. Tekanan dunia kerja, keluarga, ataupun lingkungan memaksa kita untuk menjaga diri kita tetap segar, bugar, dan sehat. Sayangnya, tampil fit setiap hari bukan sesuatu yang gampang, karena banyak orang mengaku tidak punya banyak waktu untuk berolahraga, ...