Masalah obesitas dan pencernaan pada orang dewasa dan anak-anak meningkat secara tajam dewasa ini. Akan tetapi, jawabannya tidaklah hanya dengan menerapkan program diet. Makanan sehat bukan berarti diet kilat, melainkan sebuah perjalanan seumur hidup.Selain merupakan perpaduan sempurna dari inspirasi dan saran praktis, buku ini juga berisi petunjuk dasar dalam memilih makanan yang vital, gagasan untuk menjaga keseimbangan energi sepanjang hari, dan sebuah program pembersihan ...