#SEHATITUSEDERHANA

Sehat itu minum air putih yang cukup

Sehat itu makan teratur

Sehat itu istirahat yang cukup

Sehat itu rutin olah raga

Sebetulnya, sesederhana itu menjalani hidup sehat. Namun, sebagian dari kita sering merasa sulit untuk menerapkannya. Banyak faktor yang menyebabkan, seperti sibuk dengan pekerjaan dikantor, sibuk dengan pekerjaan dirumah, atau memang belum ada kesadaran dalam diri kita untuk menjalankannya. Padahal, dengan menerapkan pola hidup sehat itu banyak sekali manfaat yang akan kita peroleh.