Setiap manusia terlahir dilengkapi dengan emosi, baik emosi positif maupun negatif. Sayangnya, tidak semua orang dapat dengan mudah menguasai dan mengendalikan emosi yang me-lekat pada dirinya. Sifat emosional yang negatif dapat menim-bulkan dampak buruk, baik bagi diri sendiri maupun orang lain, atau generasi zaman now menyebutnya negative vibes. Hanya saja, mengatasi sifat emosional juga bukan pekerjaan mudah karena hal ini membutuhkan waktu yang tidak singkat.
Lalu, bagaimana cara mengontrol emosi negatif pada diri kita?
Buku ini akan menjadi solusi bagi Anda untuk belajar mengen-dalikan berbagi macam emosi, mulai dari amarah, takut, sedih, malu, hingga bahagia. Segera praktikkan berbagai tips dan metode terapinya!
Selamat mencoba!