A better world starts from a better me. Bukan orang lain dan lingkungan sekitar yang perlu kita ubah, namun diri kita sendiri. Membekalinya dengan tools yang tepat, maka kita akan dapat merespons segala hal yang ada di luar diri kita dengan tepat juga. Penanganan masalah emosi yang keliru dapat menimbulkan dampak masalah baru. Misalnya seorang yang pemarah, kepadanya dianjurkan untuk belajar menahan amarah. Padahal yang dibutuhkan oleh yang bersangkutan adalah belajar mengatur penyaluran kemarahannya secara elegan, bukan menahan amarah yang justru akan berbalik menghantam yang bersangkutan bahkan dapat berkembang menjadi permasalahan lain, seperti sakit fisik di bagian dada karena sering berusaha menahan emosi besar yang hendak meledak, dan berkembang menjadi psikosomatis.