Bagaimana cara mencegah agar penggerutu di kantor tidak merusak hari Anda? Bagaimana cara menikmati liburan tanpa terganggu dengan surel dan chat seputar pekerjaan? Haruskah Anda menerima permintaan rekan kerja untuk menjadi follower akun Instagram Anda? Tempat kerja modern bisa menjadi ladang ranjau emosional, penuh dengan struktur kekuasaan yang membingungkan dan aturan tak tertulis. Kita diharapkan menjadi pribadi yang gutentik, tapi tidak terlalu autentik. Profesional, tapi tidak kaku. Ramah, tapi tidak berlebihan. Mudah diucapkan, tapi sulit dilakukan! Sebagai konsultan organisasi dan orang biasa, kami tahu bagaimana rasanya mengalami emosi yang tidak nyaman di tempat kerja-mulai dari kecemburuan ringan dan rasa tidak aman hingga kepanikan dan kemarahan. Mengabaikan atau menekan apa yang Anda rasakan akan merugikan kesehatan dan produktivitas Anda, begitu pula jika Anda membiarkan emosi Anda berkeliaran dengan liar. Melalui buku ini kami akan membantu Anda mengetahui emosi mana yang harus dibuang, mana yang harus disimpan untuk diri sendiri, dan mana yang harus diungkapkan agar Anda menjadi lebih bahagia dan efektif. Kami akan membagikan penelitian terbaru dan tips bermanfaat, serta mengungkapkan alasan mengejutkan mengapa Anda sebenarnya akan lebih sehat dan lebih fokus jika menyikapi pekerjaan dengan kurang bersemangat. Berdasarkan apa yang telah kamı pelajari dari ekonomi perilaku, psikologi, dan pengalaman kami sendiri di banyak organisasi, kami akan menunjukkan kepada Anda cara membawa diri terbaik Anda (dan seluruh din Anda) untuk bekerja setiap hari.