Stres disebabkan oleh bermacam faktor, mulai dari masalah kehidupan sehari-hari hingga tekanan dari media sosial. kemajuan teknologi justru membuat banyak orang, khususnya anak muda, semakin gampang stres. Masalah dan tekanan sosial memang tidak bisa dihindari, sehingga mudah memicu stres. namun, kita bisa mengelola stres dengan cara menjaga mood.
Bisa dibaca dibuku ini untuk menjadi manusia penuh dengan mood baik.