Sudah lama Nino tidak mau makan sayuran. Makanan yang disukainya hanyalah snack ringan tak bergizi, dan kerupuk. Makanya, tubuh Nino sekarang lemah dan lesu. Namun, karena tugas sekolah, hari ini Nino pun terpaksa makan sayur bayam! Asyik, itu artinya Putri Bayam dapat berkunjung ke tempat Pangeran Sel Darah Merah yang tinggal di Kerajaan Tubuh Nino. Namun, ternyata Pangeran Sel Darah Merah sedang lesu, karena kehabisan zat besi untuk membuat Kereta Hemoglobin yang berfungsi mengangkut Oksigen ke Otak Nino. Lalu, apa yang dapat dilakukan Putri Bayam untuk membantu sahabatnya? Buku ini terdiri dari 10 cerita karakter sayur-sayuran yang hidup di dunia imajinasi anak-anak. Buku ini memberikan pengetahuan tentang nilai gizi yang terkandung di sayur-sayuran dan anjuran konsumsi per harinya, disertai juga resep masakan dengan bahan sayur-sayuran yang bergizi.