Di tengah isu tentang mental health yang mulai menggeliat, semakin banyak orang yang mulai menyadari pentingnya mental health bagi keberlangsungan hidup mereka. Kebutuhan terhadap kajian dan bacaan sebagai referensi dan preferensi mental health pun semakin meningkat. Seiring dengan hal itu, bermunculan buku-buku bacaan yang mengupas mental health dari berbagai aspek, meskipun kebanyakan disajikan dalam bentuk bacaan ilmiah yang serius dan berat. Oleh karenanya, beberapa penulis yang telah berpengalaman dalam bidang kepenulisan berinisiasi menghadirkan bacaan seputar mental health yang ringan namun sarat keilmuan. Buku ini berisi sembilan bagian yang berbeda namun saling menguatkan satu sama lain. Bagian demi bagian sarat dengan hikmah, pelajaran dan cerita yang dekat dengan keseharian. Membaca buku ini seperti menjelajah ruang pikiran dan ruang jiwa. Mulai dari cerita cinta hingga derita, luka hingga bahagia, bersedih hingga pulih. Semua disajikan dengan begitu ringan, seperti sedang menjadi teman bicara bagi pembaca. Baca buku ini sebagai langkah awal sehatkan mental, agar hidupmu tak terpental. Selamat membaca! Selling Point: Merupakan output dari acara Gathering Penulis Quanta daerah Jawa Barat dalam rangka acara ulang tahun Quanta ke-16. Profil Penulis: Saepudin Zuhri, seorang pendidik yang belajar memahat kata untuk mendidik diri. Di tengah kesibukannya mendidik diri, sesekali menulis tulisan religi, buku pelajaran, cerpen, beberapa dengan izin Allah telah diterbitkan; Kekasih dari Langit (Kumpulan Cerpen, Jejak, 2019), Ke Masjid Kuy (Religi, Ellunar Publisher, 2020), Bukan Origami Hati (Kumpulan Cerpen, Jaksa Media, 2021), Salat On Time Karena Mati Any Time (Religi, Quanta, 2022), Menepilah Sejenak (Quotes, Alma Pustaka, 2023), Semua Orang Sedang Berjuang Dengan Ujiannya Masing-masing (Antologi, Quanta, 2023); sisanya masih file berserakan di laptop, buku catatan, Instagram, juga blog. Mohon doanya selalu kepada pembaca agar tetap istikamah menulis dengan niat yang terbaik di sisi Allah Swt. Beberapa karyanya dapat ditemui di toko buku Gramedia, toko online juga di https://icalanberkah.id/ untuk silaturahmi dapat ditemui di Instagram @es_zuhri.