Buku ini penuh dengan hal-hal mengejutkan: cara-cara alami untuk hidup lebih lama, lebih sehat dan bugar, serta lebih bahagia. Sebagai dokter dengan spesialisasi umur panjang, Dr. Mao mengetahui rahasianya yang ternyata sangat sederhana dan begitu ampuh.

Dr. Mao yang telah membantu banyak selebritis Hollywood seperti Helen Hunt, Jim Carrey, Angelica Houston, dan Denzel Washington ini tidak menyuguhkan tip-tip berat yang sulit dilaksanakan, melainkan mengungkap rahasia yang mudah diterapkan untuk membantu pembaca tetap merasa muda, sehat, dan bahagia. Beberapa contoh rahasia yang dibuka oleh Dr. Mao adalah:
- Sedikit madu dalam teh Anda dapat membantu penyembuhan.
- Berjalan ringan setiap selesai makan malam dapat mengurangi risiko stroke dan penyakit jantung.
- Makanan apa saja yang mempunyai manfaat memperpanjang umur dan sebaliknya.
- Dll.

Memadukan kebijaksanaan dari Timur dengan sains mutakhir dari Barat, buku ini menawarkan Anda cara untuk hidup lebih lama, lebih sehat, dan lebih bahagia.