Memiliki tubuh yang sehat dan indah menjadi idaman bagi setiap orang. Tubuh yang sehat dan indah dapat dibentuk melalui beberapa cara, antara lain dengan senam pernapasan, yoga, dan akupunktur jari. Apabila semuanya itu dilakukan secara benar dan teratur, maka peredaran darah dalam tubuh kita akan menjadi lancar sehingga kita memiliki badan yang sehat dan gairah seksual yang prima. Semuanya itu dibeberkan dengan jelas dan rinci dalam buku ini.