Barangkali ada di antara Anda pernah menanyakan, “Kenapa sih remaja perlu diet?” Atau, barangkali ada juga di antara Anda sempat bertanya, “Apakah diet itu perlu bagi remaja?” Hm … tentu saja diet itu perlu dan penting untuk dijalankan remaja. Soalnya, remaja sedang mengalami fase pertumbuhan yang cepat seiring dengan pubertas. Pada masa pubertas inilah pola maka remaja mengalami perubahan dalam jumlah porsi makanan dan jumlah asupan gizi yang dibutuhkan. Buku ini menyajikan info diet sehat untuk remaja, mulai dari pengertian diet, macam-macam diet, tips untuk menjalankan diet, problem saat menjalankan diet, olahraga saat menjalankan diet, hingga menu diet. Begitu lengkap dan mudah dijalankan. So, mau menjalankan diet? Siapa takut!