I am happy as can be, ternyata motto yang sangat sulit. Apakah memang kebahagiaan diri hanya tertutupi dengan tipisnya kulit dan bentuk tubuh belaka? Apakah Anda masih tergiur untuk menurunkan berat badan? Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh penulis secara kasar, hampir mendekati 90%% wanita (baik itu dewasa maupun remaja) memiliki obsesi untuk menurunkan berat badannya paling tidak 2- 5 kg dalam satu tahun. Bahkan orang yang memiliki tubuh paling ideal pun, ketika ditanyakan mengenai keinginan untuk menurunkan berat badannya, pasti tetap mengungkapkan keinginan untuk menurunkan berat badan. Hanya segelintir orang yang merasa puas dengan kondisi berat badannya ataupun bahagia dengan penambahan berat badannya. Buku ini dibuat untuk memberikan gambaran bahwa Anda tidak harus berhenti untuk mengelola berat badan Anda, tidak harus meninggalkan kehidupan sehat yang dapat menyebabkan terbentuknya berat badan ideal, ataupun mungkin program olahraga untuk memastikan bahwa bentuk tubuh dapat menjadi indah dan badan menjadi lebih sehat dengan berolahraga itu sendiri. Karena apa pun usaha Anda, penulis melihat dengan penuh keyakinan bahwa itu ditujukan untuk kesehatan. Buku ini sendiri digunakan sebagai salah satu alternatif penyeimbang untuk memastikan bahwa pilihan apa pun yang diambil dalam melakukan pengendalian bentuk tubuh didasarkan untuk mengubah emosi kebahagiaan pada diri seseorang selain sebagai salah satu alternatif untuk menjadi sehat. Salah satu aspek terpenting yang perlu diprioritaskan dalam melakukan diet ini adalah Anda harus melakukannya dengan prinsip hidup bahwa perubahan bentuk tubuh bukan tujuan akhir, melainkan kesehatan dan bagaimana mengelola hidup ini menjadi indah dengan kondisi bagaimana pun hidup Anda.