Setiap aspek dalam kehidupan kita diwarnai oleh berbagai perasaan dan emosi. Buku ini adalah layaknya sebuah uluran tangan untuk membantu di kala kita menjadi macet dalam menghadapi masalah emosi. Buku ini juga berbicara tentang bayangan kita ? yaitu kopor-kopor dalam diri kita yang berisi berbagai pengalaman tak terselesaikan yang kita gotong ke mana-mana. Tujuan buku ini amatlah sederhana, yaitu untuk membangkitkan semangat, memberikan informasi, dan mengilhami kita untuk mencapai kesejahteraan emosional dengan cara yang paling mudah.