- 50 Tips cepat dan praktis untuk menyegarkan pikiran dan tubuh mengunakan teknik-teknik yang aman dan alami. - Makanan dan minuman penuh vitalitas mulai dari makanan supoer sampai shake dan smoothie buah-buahan segar. - Olahraga pemgangkit tenaga seperti berenang, tai chi, dan yoga. - Program spa yang menyegarkan termasuk pijat kaki dan scrub. - Pembangkit semagat instan mulai dari berjalan cepat sampai menari.