Kesehatan merupakan harga yang sangat mahal bagi setiap manusia. Namun, menerapkan gaya hidup sehat itu gampang-gampang susah. Dikatakan gampang karena sesungguhnya setiap orang bisa melakukannya tapi dikatakan susah karena pada praktiknya, menerapkan gaya hidup sehat ini tidak bisa seperti membalikkan telapak tangan. Anda bisa mengatur kesehatan sendiri tanpa perlu rajin bolak-balik ke dokter. Di dalam buku ini, kami jabarkan rahasia menjadi sehat mulai dari mengenali penyakit pada anak, diri sendiri, dan lansia hingga cara-cara menjaga kesehatan, antara lain menjaga pola hidup--termasuk pola makan--untuk diri sendiri dan keluarga. Selain itu, ada pula berbagai petunjuk praktis seputar informasi sederhana untuk mencegah dan menangani penyakit-penyakit ringan. Dengan begitu, Anda tidak selalu harus ke dokter untuk menangani masalah-masalah kecil terkait kesehatan. Dengan sendirinya, Anda pun dapat menjadi 'dokter' bagi diri sendiri dan keluarga. Namun, jika memang memerlukan bantuan dokter, buku ini pun memberikan jawaban atas kapan Anda harus mencari pertolongan kepada dokter agar mendapatkan pengobatan yang tepat. Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat, dalam jiwa yang kuat terdapat pemikiran yang jernih, dan pemikiran yang jernih terdapat tindakan-tindakan yang positif. Dengan tindakan positif akan membuat diri kita, keluarga, serta lingkungan di sekitar menjadi lebih baik dan sehat. Jadi, tak perlu pusing untuk menjadi sehat, bukan?