Stres telah menjadi masalah utama yang mengganggu manusia, mulai dari anak-anak sampai orang dewasa. Banyak orang semakin menderita karena stres. Buku ini menjelaskan beragam aspek stresfisik, emosi, dan spiritual. Buku ini juga menyaji-kan pendekatan holistik dalam menangani stres, yang merupakan dasar penyebab kebanyakan gangguan fisik dan mental di era modern. Bacalah buku ini dan gunakan petunjuknya untuk menyongsong kehidupan tanpa stres.