DIET sehat golongan darah Dr. Peter J. D' Adamo telah terbukti dapat menolong ribuan orang di seluruh dunia untuk mendapatkan tubuh langsing dan sehat. Buku ini dirancang khusus untuk penduduk Indonesia, karena menyajikan menu sehat alami selera Indonesia. Bahan yang digunakan dalam resep merupakan bahan makanan lokal yang mudah diperoleh di pasar tradisional dun pasar swalayan terkemuka. Juga dilengkapi bahan makanan pengganti bila Anda tak berhasil menemukan bahan utama, sehingga mempermudah ...

HIDANGAN tumpeng merupakan pilihan populer untuk menyajikan nasi campur atau nasi rames. Nasi tumpeng mini disajikan bersama sayuran dan lauk-pauk dalam satu piring, unik dan praktis. Menggugah selera sebagai hidangan utama dalam acara keluarga atau jamuan makan sehat. Sangat menjanjikan bila diusahakan untuk katering, rumah makan, kafe, maupun resto, karena minat masyarakat terhadap makanan sehat alami telah meluas tetapi tak banyak pebisnis makanan sehat alami yang menyediakannya. Tak ada ...

81 Salad Buah dan Sayuran Cita Rasa Indonesia untuk Tampil Cantik, Langsing dan Awet Muda Buah dan sayuran segar masih memiliki kandungan nutrisi yang utuh, khususnya nutrisi antioksidan yang mudah rusak karena pengaruh panas pemasakan. Selain itu, kandungan enzimnya pun masih terjaga. Enzim dalam buah matang dan sayuran segar berperan penting untuk membantu proses penguraian nutrisi dalam buah sayuran tersebut. Keuntungan lain jika kita rajin menyantap salad buah dan salad sayuran, kita ...

Makanan cepat saji (fast food) tidak hams Anda nikmati di resto. Buku ini memandu Anda menyiapkan sendiri macam-macam aneka macam fast food populer yang telah diubah sesuai sehingga menjadi healthy fast food, yakni makanan cepat saji yang lebih sehat! Meskipun telah dibuat lebih sehat, cita rasa fast food ini tetap selezat yang biasa Anda nikmati di resto atau gerai fast food di mal-berbagai mal. Karena itu, anak-anak dan seluruh anggota keluarga dijamin akan menyukainya. Susunan menu fast ...

HENTIKAN menganiaya tubuh kita dengan makanan enak tetapi tidak sehat! Waspadalah terhadap makanan enak yang dibubuhi food additives. seperti pewarna sintetis. pemantap dan pelembut adonan (emulsifier), bahan pengawet (bellzoat), kilning telur sintetis! Semua food additives sintetis membebani fungsi organ pencernaan, khususnya hati (lever) dan ginjal. Margarin pun berisiko lebih tinggi menaikkan kadar kolesterolltrigliserida darah dan mengganggu kesehatan pembuluh darah sehingga melarnbungkan ...

MAKAN cokelat mengakibatkan jerawat dan sakit gigi? Ternyata tidak. Makan telur menjadikan kadar kolesterol darah melonjak? Tidak juga. Jadi, bagaimana sebenarnya? Begitu banyak fakta ilmiah dalam makanan sehari-hari yang belum benar-benar kita pahami, karena kita sering terjebak dalam anggapan keliru yang beredar di tengah masyarakat. Bisa jadi kita belum tahu bahwa semangka, tomat, dan daun katuk adalah sebagian makanan yang dapat membantu meningkatkan gairah bercinta! Dan ada apa dengan ...

Cake, muffin, brownies, kue, dan kudapan tradisional manis dalam buku ini dirancang oleh pakar pola makan dan ahli masak sehat alami. Hasilnya adalah kue-kue manis tanpa tambahan gula pasir maupun pemanis sintetis. Seluruh resep menggunakan pemanis alami yang aman bagi kesehahn, yakni buah-buahan segar, aneka buah kering, dan sayuran tertentu yang mudah ditemukan di sekitar kita seperti jeruk, mangga, nanas, nangka, kurma, kismis, wortel. Walaupun menggunakan pemanis alami, cake dan kue dijamin ...

KELEZATAN hidangan steak tidak harus Anda suap bersarna beban ancarnannya bagi kesehatan, seperti lonjakan kadar kolesterol/trigliserida, hipertensi, risiko sfroke, dan serangan jantung. Kini Anda bisa rnembuat sendiri steak sehat dengan kandungan lernak jahat yang sangat terbatas, bahkan tidak ada sarna sekali, plus serat sehat lebih banyak dan dilengkapi dengan rninurnan sehat. Sernua kiat praktis rnernbuat steak sehat nan lezat dan resep kornplet bisa Anda dapatkan dalam buku ini. Kini ...

Dengan Food Combining, kita bisa makan enak dan tetap sehat. Kelebihan berat badan berangsur-angsur berkurang, hingga tubuh menjadi langsing. Sebaliknya, tubuh kurus akan menjadi berisi. Bonusnya: kulit kencang dan kenyal, penampilan lebih segar, bahkan tampak lebih muda! Tanpa perlu membatasi porsi makan, tidak perlu harus kelaparan.Bagi penderita gangguan kesehatan dan penyakit, makan enak cara Food Combining bisa membantu mempercepat pemulihan kesehatan. Antara lain gangguan asam urat, ...

Ternyata cukup banyak gangguan kesehatan yang disebabkan oleh kekurangan nutrisi, seperti depresi, migrain, sulit tidur, pelupa dan kurang cepat tanggap, perasaan melankolis dan hasrat untuk bunuh diri, sindrom pramenstruasi, depresi pasca melahirkan, masalah seksual, bahkan gangguan hiperaktivitas pada anak. Dengan terapi nutrisi melalui pilihan makanan sehat yang tepat, gangguan kesehatan tersebut dapat teratasi.Penyembuhan secara alami melalui asupan makanan ini tidak menimbulkan ...

Dengan Food Combining, kita bisa makan enak dan tetap sehat. Kelebihan berat badan berangsur-angsur berkurang, hingga tubuh menjadi langsing. Sebaliknya, tubuh kurus akan menjadi berisi. Bonusnya: kulit kencang dan kenyal, penampilan lebih segar, bahkan tampak lebih muda! Tanpa perlu membatasi porsi makan, tidak perlu harus kelaparan.Bagi penderita gangguan kesehatan dan penyakit, makan enak cara Food Combining bisa membantu mempercepat pemulihan kesehatan. Antara lain gangguan asam urat, ...

"Banyak buku jus diterbitkan, tetapi pastikan Anda mendapatkan buku yang ditulis oleh ahlinya, sekaligus pelaku yang berpengalaman menjalankan terapi jus. Buku ini ditulis oleh Wied Harry Apriadji, seorang konsultan gizi dan masak sehat alami yang secara konsisten menjalankan terapi jus sejak 2000. la telah membuktikan bahwa terapi jus-tanpa minum obat-obatan-telah sukses membebaskannya dari gangguan hipertrigliserida (kadar lemak darah berlebihan) yang mengancam kesehatan jantungnya. ...

Banyak buku jus diterbitkan, tetapi pastikan Anda mendapatkan buku yang ditulis oleh ahlinya, sekaligus pelaku yang berpengalaman menjalankan terapi jus. Buku ini ditulis oleh Wied Harry Apriadji, seorang konsultan gizi dan masak sehat alami yang secara konsisten menjalankan terapi jus sejak 2000. la telah membuktikan bahwa terapi jus-tanpa minum obat-obatan-telah sukses membebaskannya dari gangguan hipertrigliserida (kadar lemak darah berlebihan) yang mengancam kesehatan jantungnya. ...

Banyak buku jus diterbitkan, tetapi pastikan Anda mendapatkan buku yang ditulis oleh ahlinya, sekaligus pelaku yang berpengalaman menjalankan terapi jus. Buku ini ditulis oleh Wied Harry Apriadji, seorang konsultan gizi dan masak sehat alami yang secara konsisten menjalankan terapi jus sejak 2000. la telah membuktikan bahwa terapi jus-tanpa minum obat-obatan-telah sukses membebaskannya dari gangguan hipertrigliserida (kadar lemak darah berlebihan) yang mengancam kesehatan jantungnya. ...

Banyak buku jus diterbitkan, tetapi pastikan Anda mendapatkan buku yang ditulis oleh ahlinya, sekaligus pelaku yang berpengalaman menjalankan terapi jus. Buku ini ditulis oleh Wied Harry Apriadji, seorang konsultan gizi dan masak sehat alami yang secara konsisten menjalankan terapi jus sejak 2000. la telah membuktikan bahwa terapi jus-tanpa minum obat-obatan-telah sukses membebaskannya dari gangguan hipertrigliserida (kadar lemak darah berlebihan) yang mengancam kesehatan jantungnya. ...

Dengan Food Combining, kita dapat makan enak dan tetap sehat. Kelebihan berat badan berangsur-angsur berkurang, hingga tubuh menjadi langsing. Sebaliknya, tubuh kurus akan menjadi berisi. Bonusnya: kulit kencang dan kenyal, penampilan lebih segar, bahkan tampak lebih muda!Tanpa perlu membatasi porsi makan, tidak perlu harus kelaparan. Bagi penderita gangguan kesehatan dan penyakit, makan enak cara Combining bisa membantu mempercepat pemulihan kesehatan, antara lain gangguan asam urat, ...

Untuk mengatasi gangguan kesehatan,meningkatkan gairah bercinta,dan tampil lebih mudaGANGUAN KESEHATAN bisa muncul akibat gangguan metabolisme, sehingga organ-organ tubuh, seperti pankreas, hati atau ginjal, tidak bekerja semestinya. Hal ini diisyaratkan tubuh antara lain berupa melonjaknya kadar gula darah, kolesterol, trigliserida, asam urat, atau tekanan darah. Salah satu kunci sukses mengatasinya adalah dengan terapi jus.Penulis adalah pelaku terapi jus sejak tahun 2000. Dari kebiasaannya ...