Di dalam buku ini, dokter Andrew Weil menjelaskan realitas penyembuhan spontan itu, yaitu penyembuhan yang dilakukan oleh tubuh manusia secara intrinsik (di dalam dirinya sendiri) yang mampu menyembuhkan secara spontan, dan sistem yang juga terus-menerus sanggup memperbaiki dan mempertahankan dirinya sendiri secara menakjubkan pula.Ia menjelaskan mekanisme dan proses-proses sistem penyembuhan tubuh, menerangkan bagaimana seseorang dapat mengoptimalkan berfungsinya sistem penyembuhan yang ada dalam dirinya sendiri, dan memilih obat-obat serta pengobatan alternatif yang tersedia untuk menolong sistem penyembuhan itu.