Buku ini adalah pembimbing praktis baru, suatu buku petunjuk yang menghadirkan secara bersamaan teori beserta praktik guna menggabungkan kehidupan meditasi batiniah dengan aktivitas di luaran. Karya ini menghadirkan wawasan-wawasan tersebut secara sistematis, inspiratif, serta mudah dipahami. Dengan kejelasan layaknya suatu naskah klasik, ia menawarkan kekayaan warna berbagai ajaran, latihan, dan pemahaman yang diperoleh selama puluhan tahun guna membimbing pembaca menyatukan antara aktivitas dengan kematangan batiniah.

Praktik berkesadaran telah menjadi jantung meditasi Buddhis dan pusat bagi segala bentuk meditasi Buddhis. Praktik spiritual ini melibatkan kemampuan mengembangkan kesadaran secara langsung, momen demi momen, terhadap apa yang dialami seseorang – termasuk pengalaman-pengalaman batiniah terkait sensasi yang dirasakan tubuh, pikiran, beserta emosi, dan pengalaman lahiriah berkenaan dengan dunia ini, suatu benda, atau orang lainnya. Jikalau kesadaran semacam itu terus menerus dijaga sepanjang waktu, kebijaksanaan, pandangan nan jernih terhadap pola-pola batiniah mendasar beserta pola-pola pengalaman lahiriah, akan bangkit dan membimbing kita dalam segenap pilihan kita.