- Trik Sehat Mengurangi Kalori
- Pola Makan Satu Lauk, Satu Sayur
- Waktu Emas bagi Peremajaan Sel
- Memanfaatkan Gen Vitalitas untuk Hidup Sehat dan Cantik
- Mengatasi Gangguan Metabolisme
- Memicu dan mengoptimalkan hormon pelangsing, hormon pembakar lemak, hormon peremajaan
- Terapi ultraviolet
 
Tahukah Anda?
- Perut lapar baik untuk kesehatan.
- Bunyi perut lapar akan mengaktifkan sel-sel dalam tubuh.
- Tidur setelah makan adalah waktu emas.
- Menghitung kalori yang masuk tubuh adalah sia-sia.
- Otak bekerja optimal saat lapar.
- Gula berdampak lebih buruk daripada rokok.
 
Dalam buku praktis yang sudah terjual lebih dari 50.000 eks di Jepang ini, Dr.Nagumo Yoshinori—Onkolog & Spesialis Bedah Kecantikan—menepis mitos dan menguak rahasia:
- Makan sekali-sehari tidak menyebabkan kekurangan gizi.
- Makan berlebih justru awal dari penyakit.
- Minum air pun tetap jadi gemuk.
- Metabolik yang dapat memperpendek usia.
- Mengurangi porsi makan dengan satu lauk, satu sayur.
- Makanan sehat adalah makanan “utuh”.
- Menghindari ngantuk setelah makan siang.
- Memperkuat tulang tanpa mengonsumsi kalsium
-  Trik menghilangkan bau badan.
- Membentuk tubuh dan memiliki otot yang kuat hanya dengan tidur, tanpa ke gym.