Penyakit stroke, diabetes, darah tinggi serta kanker payudara, kanker rahim serta kanker serviks, sekarang masih menjadi penyakit pembunuh nomor satu di Indonesia. Belakangan, penyakit tersebut tak hanya menyerang orang lanjut usia karena faktor degeneratif tapi juga usia produktif. Indonesia pun dikenal sebagai negara dengan pengidap diabetes, hipertensi, kanker payudara, kanker rahim, kanker serviks dan stroke nomor empat terbanyak di dunia. Usia penderita diabetes pun makin merentang ke bawah dengan usia 25-45 tahun. Sementara sepuluh tahun lalu pasien diabetes rata-rata mereka yang berusia 50 tahun ke atas. Pencegahan dapat dimulai dari diri sendiri. Sejak awal, pola hidup sehat memegang peranan penting untuk mendapatkan gizi yang baik untuk mendukung kesehatan yang prima. Dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang, serta rutin berolahraga, maka pola hidup sehat dapat terwujud. Buku ini memberikan pengetahuan yang cukup tentang berbagai penyakit degeneratif, pencegahan, serta pengobatan, baik secara medis maupun alami.