"Saya melaksanakan saran Dr. Shin dengan diet vegetarian: mengonsumsi beras cokelat, mengunyah perlahan, serta mengurangi gula dan tepung-tepungan. Kesehatan saya meningkat sangat baik. Bagi yang merasa khawatir dengan kesehatan dan tentang apa yang harus dimakan, buku ini hadir untuk menghilangkan kekhawatiran Anda."  -Ha Sung Su, Pengacara, penyandang atopi dan diabetes Pengetahuan pengobatan bukanlah monopoli seorang dokter, melainkan pengetahuan yang dapat dipelajari dan ...

belum ada ...

Alasan memilih diet sesuai golongan darah B. - Tidak menyiksa karena Anda tetap bisa makan 3 kali sehari plus makan selingan - Tidak memaksa karena Anda bisa melakukannya secara perlahan-lahan -Praktis & sederhana. Hidangan sehari-hari yang mudah dibuat & bahan mudah diperoleh. Tetap bercita rasa lidah orang indonesia Dan, yang terpenting dari itu semua, anda memperoleh manfaat berlipat. Berat badan proporsional, penuh vitalitas sepanjang hari, penampilan tetap prima & muda, stres & depresi ...

Buku ini berisi pengalaman “seru” 26 ibu saat menyusui bayinya, yang terbagi dalam 8 bab: Memberikan ASI Itu Pilihan, IMD & ASI Eksklusif, Berjuang Bersama, Sudah Kucoba!, Believe It or Not, Menyusui Itu Seru!!, Tips dari Sang Ahli, Berani Terima Tantangan, dan terdiri atas 34 tulisan: 1. Air dari Surga 2. alak? No. Asertif? Yes! 3. Sekali ASI Tetap ASI 4. Telur Ayam di Ketiak 5. ASI vs Es Cendol 6. Menyusui itu Gampang? 7. Nikmat dan Murah 8. Sesalkan RS Tak PeduliASI 9. White ...

Para ilmuwan telah menemukan rahasia penurunan berat tubuh yang permanen---dan tidak ada hubungannya dengan berdiet!Orang memiliki berat tubuh yang berlebihan karena mereka terperangkap di dalam kebiasaan buruk. Buku No Diet Diet ini menunjukkan bagaimana cara melenyapkan kebiasaan yang tersembunyi ini sehingga Anda dapat menurunkan berat dengan mudah tanpa merasa lapar. Tidak ada penghitungan kalori, tidak ada pemantauan karbohidrat---tetapi yang lebih asik lagi, tidak ada diet yang perlu Anda ...

"Penemuan obat merupakan tragedi terbesar di dunia ini."  -Joel Fuhrman, M.D. Kumiko Udagawa-apoteker, ahli gizi, pelatih olah tubuh-menyingkapkan rahasia di balik kalimat itu. Dalam buku ringkas praktis ini, sang penulis mengajak kita menjadi pasien yang cerdas dan menguak tabir: Mengapa dunia kedokteran tidak dapat lepas dari obat. Dokter atau apoteker pun tidak tahu pasti reaksi kimia obat. Obat, pemeriksaan, dan peralatan yang tidak perlu justru berpotensi merugikan ...

...

South Beach Diet telah terbukti luas mampu menurunkan berat badan seraya meningkatkan kesehatan. Hanya dalam dua minggu, pelakunya akan kehilangan 5-7 kg berat badan! Aturan mainnya simpel: kita hanya tidak boleh mengkonsumsi karbohidrat selama dua minggu. Setelah itu kita bebas makan makanan apa saja asal yang mengandung karbohidrat baik, protein baik, dan lemak baik, serta sayuran segar.Diet ini juga menyertakan cukup banyak daftar bahan makanan, baik yang ditabukan maupun yang diperbolehkan. ...

Pelaku Diet Golongan Darah O Dadi Sariep, 34 th (Project Engineer) "Setiap kerja lembur badan saya selalu lemah dan lesu. Gangguan asam lambung juga selalu menyerang. Kini setelah menjalani diet sesuai golongan darah, badan terasa lebih bugar dan gangguan asam lambung pun berkurang," ujar pemilik golongan darah O ini. Dian Kurnia Dewi Saputri, 20 th (Mahasiswi Kedokteran) Mahasiswi pemilik golongan darah O ini mengalami gangguan susah tidur, anemia, dan tidak bisa berkonsentrasi. Pola ...

Gaya hidup sekarang sudah berubah. Begitu keluar rumah, aneka penjual makanan, kafe, dan restoran mudah ditemukan. Apalagi penjualan makanan secara onlinesemakin membuat kita mudah mendapatkan aksesterhadap makanan. Bisakah penderita diabetes mengikut gaya hidup masa kini tanpa rasa khawatir? Jawabannya tentu saja bisa! Kunci yang paling penting adalah: mengatur diet dan cara makan yang benar. Kata "diet" berarti makanan yang dikonsumsi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh. Buku ini ...

Sudah lama diketahui bahwa makanan memegang peranan penting dalam upaya pencegahan dan penyembuhan penyakit. Oleh sebab itu, baik dalam keadaan sehat maupun sakit, susunan makanan perlu diatur dengan baik. Di rumah sakit, pengaturan diet ini memerlukan kerjasama erat antara berbagai profesi terkait seperti dokter, dietisien, perawat, dan profesi kesehatan lain.Buku ini memuat bab-bab tentang ketentuan diet untuk berbagai macam penyakit yang berkaitan dengan makanan, baik dalam bentuk maupun ...

Tahun 2005 Sri Sultan Hamengku Buwono X memberi perintah kontroversial: ”Buatlah sayur lodeh dengan sembilan macam sayur untuk menolak badai!” Tahun 2007 Dr. Rajendra Pachauri, pemenang nobel perdamaian dan ketua Inter-Governmental Panel on Climate Change (IPCC) memberi tips untuk mengatasi perubahan iklim: (1) Berhentilah makan daging, (2) Pakailah sepeda, dan (3) Jadilah konsumen yang bijak. Tahun 2010 United Nations Environment Programme (UNEP) menegaskan bahwa cara paling efektif untuk ...

Fobia lemak kini melanda masyarakat modern. Sebagian besar masyarakat ketakutan mengonsumsi lemak karena lemak didakwa sebagai provokator berbagai macam penyakit. Makanan berlemak dianggap sebagai biang keladi hipertensi, penyakit jantung, obesitas, dan penyakit lainnya. Benarkah demikian? Haruskah kita takut untuk mengonsumsi lemak?    Di dalam buku ini akan dijelaskan jenis-jenis lemak sehat yang harus tersedia dalam diet Anda dan lemak buruk yang harus disingkirkan dari ...

Rempah-rempah dan bumbu dapur yang selama ini dekat dengan keseharian kita ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Beberapa khasiat yang dimilikinya, antara lain sebagai antioksidan, antiinflamasi yang dapat menurunkan gula darah, menurunkan tekanan darah, mencegah penyumbatan pembuluh darah, dan lainnya. Rempah dapat berasal dari berbagai bagian tanaman, seperti bunga, buah, kulit batang, umbi, daun, dan rimpang. Beberapa jenis rempah dan bumbu dapur yang banyak dibudidayakan di ...

Pemberian makan dengan baik dan benar adalah kunci utama kesehatan bayi setelah pemberian ASI eksklusif. Komposisi, porsi, jenis dan tekstur makanan adalah faktor-faktor yang harus dipertimbangkan agar kecukupan gizi bayi terpenuhi. Evaluasi berat dan tinggi badan perlu diperhatikan setiap bulan, khususnya di tahun-tahun pertama kehidupan anak. Dalam buku ini, dokter spesialis anak I Gusti Ayu Nyoman Partiwi memberi panduan makanan pendamping ASI dan cara pemberiannya setelah bayi berusia 6 ...

Pemberian makan dengan baik dan benar adalah kunci utama kesehatan bayi setelah pemberian ASI eksklusif. Komposisi, porsi, jenis, dan tekstur makanan adalah faktor-faktor yang harus diperhatikan agar kecukupan gizi bayi terpenuhi. Evaluasi berat dan tinggi badan perlu diperhatikan setiap bulan, khususnya di tahun-tahun pertama kehidupan anak. ...

Memantik ide Menghilangkan fobia Menyelesaikan masalah Menjalin hubungan lebih baik Meningkatkan kemampuan otak Mengatasi pengalaman tak menyenangkan Tetap sehat, bugar, dan produktif setiap hari dengan self-healing. Sejak bangun tidur, selama perjalanan ke dan dari kantor, di kantor, hingga siap istirahat tidur malam. Menemukan makna sejati penyembuhan (healing) dengan cara yang praktis dan mudah untuk hidup yang lebih produktif dengan: Teknik pernapasan Meditasi ...