Apakah tulang keropos hanya masalah usia lanjut? Buku ini menepis anggapan tersebut. Rapuh ke Tangguh: Panduan Praktis Melawan Osteoporosis mengajak pembaca memahami kesehatan tulang secara menyeluruh, mulai dari bagaimana tulang bekerja, mengapa ia bisa menjadi rapuh, hingga langkah nyata untuk menjaganya tetap kuat di setiap tahap kehidupan. Disajikan dengan bahasa ringan, berbasis riset terkini, dan contoh kasus nyata, buku ini relevan bagi siapa pun yang peduli kualitas hidup jangka ...