Dengan memberikan contoh nyata, penulis Franz Metcalf menerapkan prinsip ini pada 101 masalah yang sering kita hadapi dalam kehidupan sehari-hari. Dia menjelaskan bagaimana Buddha akan menangani berbagai godaan dalam kehidupan kontemporer dan bahkan menunjukkan bagaimana ajaran Buddha yang sudah berusia 2500 tahun dapat membimbing kita dalam kehidupan modern sekarang ini. ...

Kesadaran adalah jantung meditasi Buddhis, tetapi intisarinya universal dan prakteknya sangat bermanfaat bagi semua orang. Intinya, kesadaran adalah mengenai kewaspadaan. Pikiran kita seringkali melamun daripada sadar terhadap keindahan dan potensi kekinian saat berlangsung. Sementara sudah merupakan sifat alami pikiran kita untuk berjalan secara otomatis dan terpisah dari kekinian yang sebenarnya sedang kita jalani, kita kembangkan, kita rasakan, kita cintai, kita pelajari, kita bentuk, kita ...

Kita harus terjaga bersama. Dan kalau kita sama-sama terjaga, barulah kita punya harapan. Cara kita menjalani hidup dan merencanakan masa depan selama ini telah membawa kita ke dalam situasi sekarang. Kini, kita perlu melihat lebih mendalam untuk menemukan jalan keluar-bukan hanya sendiri-sendiri sebagai individu, tetapi secara kolektif sebagai satu spesies. -Thich Nhat Hanh Sadar-penuh (mindfulness) dan wawasan radikal dari meditasi Zen dapat memberi kita kekuatan dan kejernihan yang kita ...

Zen Sebagaimana Dijalani oleh Bodhidharma ...

Zen Mind (Pikiran Zen) adalah salah satu frase yang sukar dipahami yang digunakan oleh para guru Zen agar Anda kembali ke diri Anda sendiri, supaya Anda mampu melampaui kata-kata itu sendiri dan mulai berpikir, “pikiran pemula” pikir Anda, “tetapi apa itu Zen Mind (pikiran Zen)?” Dan kemudian: “Tetapi apakah saya sungguh-sungguh mengetahui pikiran saya sendiri? Apakah itu yang sedang saya lakukan sekarang? Apakah itu yang sedang saya pikirkan sekarang?” Dan jika Anda berupaya untuk duduk tenang ...