Buku ini hadir agar lebih banyak lagi masyarakat, khususnya pembaca, yang tau manfaat lain dari kacang. Buku ini akan membahas tuntas mengenai beberapa kandungan gizi dan manfaat berbagai jenis kacang-kacangan, seperti bagi kesehatan dan kecantikan. ...

Lo dianggap laki-laki cemen kalau belum tahu rasanya rokok. Kalimat itu tampaknya sering dijadikan para remaja merasa dirinya tertantang membuktikan diri sebagai laki-laki. Anehnya, sekarang banyak juga para remaja putri yang tidak ingin ketinggalan. Mereka sering menggunakan rokok sebagai bahasa pergaulan di antara para remaja. Di balik kenikmatan yang sesaat, berbagai bahaya merokok siap menggerogoti kesehatan setiap organ tubuh, menyebabkan banyak penyakit, dan mengurangi kesehatan ...

Akhir-akhir ini sering terdengar orang mengatakan bahwa "Indonesia adalah dapur gastronomi terbesar di dunia". Mengapa tidak? Di Indonesia tinggal 1340 suku bangsa yang masing-masing memiliki adat istiadat, bahasa, agama dan kepercayaan berbeda-beda. Perbedaan ini tentu saja mempengaruhi tata kehidupan dan proses adaptasi masyarakat Indonesia dalam berinteraksi dan mengolah sumber daya kekayaan alamnya. Salah satu hasil dari proses ini adalah kaeanekaragaman warisan kuliner nusantara; yang ...

Tahun 2005 Sri Sultan Hamengku Buwono X memberi perintah kontroversial: ”Buatlah sayur lodeh dengan sembilan macam sayur untuk menolak badai!” Tahun 2007 Dr. Rajendra Pachauri, pemenang nobel perdamaian dan ketua Inter-Governmental Panel on Climate Change (IPCC) memberi tips untuk mengatasi perubahan iklim: (1) Berhentilah makan daging, (2) Pakailah sepeda, dan (3) Jadilah konsumen yang bijak. Tahun 2010 United Nations Environment Programme (UNEP) menegaskan bahwa cara paling efektif untuk ...

Jika fokus Anda adalah memperoleh tubuh yang langsing saja, Anda mungkin tidak melakukan yang terbaik untuk tubuh Anda. Jika Anda kelebihan berat badan, melangsingkan tubuh dapat melindungi Anda dari diabetes, penyakit jantung, dan kondisi lain yang menghabiskan waktu bertahun-tahun dalam hidup Anda. Anda akan banyak menemui tips sederhana dan menyenangkan dalam buku ini, terutama bagi Anda yang sudah capek mencoba berbagai diet dan cara, tetapi gagal. Selamat membaca dan jangan lupa ...

Fobia lemak kini melanda masyarakat modern. Sebagian besar masyarakat ketakutan mengonsumsi lemak karena lemak didakwa sebagai provokator berbagai macam penyakit. Makanan berlemak dianggap sebagai biang keladi hipertensi, penyakit jantung, obesitas, dan penyakit lainnya. Benarkah demikian? Haruskah kita takut untuk mengonsumsi lemak?    Di dalam buku ini akan dijelaskan jenis-jenis lemak sehat yang harus tersedia dalam diet Anda dan lemak buruk yang harus disingkirkan dari ...

Rempah-rempah dan bumbu dapur yang selama ini dekat dengan keseharian kita ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Beberapa khasiat yang dimilikinya, antara lain sebagai antioksidan, antiinflamasi yang dapat menurunkan gula darah, menurunkan tekanan darah, mencegah penyumbatan pembuluh darah, dan lainnya. Rempah dapat berasal dari berbagai bagian tanaman, seperti bunga, buah, kulit batang, umbi, daun, dan rimpang. Beberapa jenis rempah dan bumbu dapur yang banyak dibudidayakan di ...

Pemberian makan dengan baik dan benar adalah kunci utama kesehatan bayi setelah pemberian ASI eksklusif. Komposisi, porsi, jenis dan tekstur makanan adalah faktor-faktor yang harus dipertimbangkan agar kecukupan gizi bayi terpenuhi. Evaluasi berat dan tinggi badan perlu diperhatikan setiap bulan, khususnya di tahun-tahun pertama kehidupan anak. Dalam buku ini, dokter spesialis anak I Gusti Ayu Nyoman Partiwi memberi panduan makanan pendamping ASI dan cara pemberiannya setelah bayi berusia 6 ...

Pemberian makan dengan baik dan benar adalah kunci utama kesehatan bayi setelah pemberian ASI eksklusif. Komposisi, porsi, jenis, dan tekstur makanan adalah faktor-faktor yang harus diperhatikan agar kecukupan gizi bayi terpenuhi. Evaluasi berat dan tinggi badan perlu diperhatikan setiap bulan, khususnya di tahun-tahun pertama kehidupan anak. ...

Tahukah Anda? Sebuah penelitian mengungkapkan, ditemukan cara sederhana agar manusia dapat menambah usianya selama 20 tahun, yaitu dengan mengurangi 40 persen porsi makannya. Hasil riset para ilmuwan menunjukan, aktivitas membaca buku dapat membuat orang tetap sehat, awet muda, dan harapan hidup lebih lama. Ikai, Migawa, dan Valentim adalah salah satu dari mereka yang merasakan manfaat suka membaca buku. ...

Kesehatan merupakan sebuah modal yang sangat bernilai bagi kehidupan kita. Oleh karena itu, sudah seharusnya kita menjaga dan meningkatkan kualitas kehidupan dengan membiasakan diri hidup sehat. Buku sehat selalu dengan vitamin D ini ditulis sebgai upaya untuk mendukung perkembangan pendidikan dan menambahkan ilmu mahasiswa serta masyarakat luas, khususnya bidang ilmu kesehatan. Materi yang dibahas dalam buku ini diantaranya mengenai bahasan tentang vitamin D, dosis, sumber, manfaat, dan ...

• Memantik ide • Menghilangkan fobia • Menyelesaikan masalah • Menjalin hubungan lebih baik • Meningkatkan kemampuan otak • Mengatasi pengalaman tak menyenangkan. Tetap sehat, bugar, dan produktif setiap hari dengan self-healing. Sejak bangun tidur, selama perjalanan ke dan dari kantor, di kantor, hingga siap istirahat tidur malam. Menemukan makna sejati penyembuhan (healing) dengan cara yang praktis dan mudah untuk hidup yang lebih produktif dengan: • Teknik pernapasan • ...

Banyak orang bermimpi memiliki tubuh ideal dan sehat. Beragam cara dilakukan demi mewujudkannya. Mulai dari olahraga sampai mengatur pola makan (diet). Sayangnya, terkadang kita terjebak pada metode diet yang keliru hanya karena mengikuti tren atau saran teman. Kita tidak benar-benar tahu metode mana yang sesuai dengan kondisi tubuh kita. Serba Serbi Diet Sehat: Kumpulan Metode Diet Pilihan yang Mudah dan Praktis memaparkan metode-metode diet yang pas dan mudah diterapkan sehari-hari oleh ...

Sistam gerak dibedakan manjadi dua yaitu sistem gerak pasif berupa kerangka dan sistam gerak aktif berupa otot. Kedua sistem ini sangat penting untuk dipahami ketika akan belajar Anatomi dan Fisiologi Manusia, karena merupakan teori dasar yang bisa diimplementasikan dalam kehidupan sehari-hari. Melalui buku ini, para pembaca diajak untuk ikut mengkaji manfaat praktis pengetahuan tentang rangka dan otot yang dipadukan dengan ilmu ergonomi (fisiologi kerja), di mana keberhasilan dari suatu ...

ISBN :978-979-29-5318-3 | Jml Hal :xx+252 | ...

Penelitian menunjukkan bahwa semakin banyak tidur, misalnya tujuh hingga sembilan jam semalam, justru merupakan cara yang tepat untuk mendapatkan tubuh yang ramping. Mereka yang suka begadang cenderung menukar tidur dengan memilih makanan yang paling menggemukkan sebagai kudapan larut malam mereka. Bahkan, meskipun tidak makan apa-apa ketika begadang, hormon pengatur nafsu makan kita menjadi liar. Dan itu yang akan membuat kita pada keesokan harinya amat bernafsu mengonsumsi makanan yang lebih ...

ISBN :978-979-29-5805-8 | Jml Hal :x+150 | ...

DEBM (Diet Enak, Bahagia, Menyenangkan) adalah program diet antilapar yang diperkenalkan sang founder, Robert Hendrik Liembono, dan telah terbukti menurunkan berat badan banyak pengikut programnya. Di sela makanan utama, snack atau cemilan sehat sangat dibutuhkan untuk mengganjal perut. Buku ini berisi lebih dari 40 resep snack ala DEBM dengan bahan dasar no carbo no sugar seperti telur, jelly, keju, margarin, dan gula diet, di antaranya: Kelepon, Rainbow Pancake, Bakwan Keju, Kue Lumpur ...

cara aman, mudah, dan cepat menurunkan berat badanTeori, cara Melakukan, dan resep-resep diet yang saat ini menjadi bahan pembicaraan banyak orangSelama bertahun-tahun, dokter ahli jantung Arthur Agatston, M.D. menganjurkan para pasiennya untuk menurunkan berat badan demi kesehatan jantung mereka, tapi semua program diet ternyata terlalu sulit dijalankan atau pembatasannya terlalu ketat. Beberapa di antaranya malah sangat berbahaya. Tampaknya tak seorang pun yang sanggup tetap patuh pada ...