Kualitas kesehatan tak hanya ditentukan oleh apa yang kita makan, tapi lebih oleh bagaimana makanan dikonsumsi. Dengan kata lain, bukan pilihan makanan, tapi pola makan yang baiklah yang dapat menjamin hidup sehat. Namun, yang lebih sering terjadi, demi kesehatan banyak orang secara membabi buta berpantang me ngonsumsi jenis-jenis makanan tertentu. Jeroan begitu diyakini merupakan sumber penyakit dan karenanya langsung dimasukkan dalam black list makanan yang wajib di hindari. Padahal, organ ...

Sebenarnya, makanan apa pun memiliki nilai plus dan minus terkait dengan kesehatan penyantapnya. Itu sebabnya, kita perlu tahu zat-zat yang terkandung da­lam setiap jenis makanan. Dengan demikian, kita tak perlu takut makan enak secara membabi buta. Berbagai makanan tradisional terbukti tak hanya enak, tapi juga memiliki khasiat bagi kesehatan. Sebut saja rendang bersifat antioksidan karena mengandung rempah-rempah, juga tempe yang mampu melawan ra­dikal bebas penyebab penuaan dini. ...

Proses penuaan sebetulnnya dapat dicegah. atau setidaknya ditunda. Umur boleh terus bertambah. tetapi penuaan sel bisa diperlambat. bahkan. kelak. mungkin bisa dihentikan sama sekali kita mematikan putar jarum jam.   So. why don ...

Penyakit jantung koroner sudah menjadi �monster� yang sangat menakutkan dan mengancam jiwa penderitanya. Penyakit ini menjadi salah satu penyebab utama terjadinya kematian. Bagaimana penyakit jantung koroner bisa menyerang tubuh seseorang? Bagaimana pula upaya pencegahan dan pengobatannya. Simak semua penjelasannya di buku ini. Anda bisa mengetahui tentang penyebabnya, gejala-gejalanya, serta cara pencegahan dan pengobatannya dengan melakukan terapi herbal, terapi diet, dan terapi jus. ...

Bagaimana rasanya menjadi wanita yang sudah “berkepala empat”? Selain bertambah usia, para wanita harus menghadapi satu kenyataan penting dalam siklus kehidupannya, yaitu masa-masa perimenopause. Buku ini membantu para wanita mengetahui apa yang akan dialami di masa perimenopause. Tujuannya, para pembaca bisa mengantisipasi apa saja yang akan mereka alami. Pembahasan di dalam buku ini mencakup: • Perubahan fisiologi seorang wanita di masa-masa perimenopause • Terjadinya perubahan ...

Indonesia terkenal dengan kekayaan nusantara yang dapat ditemukan hingga pelosok pulau-pulaunya. Salah satunya adalah kekayaan aneka ragam makanan nusantara yang dapat membawa kita berwisata kuliner tanpa henti. Tentu racikan jamu adalah satu dari beragam kekayaan kuliner Indonesia. Terdapat kurang lebih 1600 jamu warisan nenek moyang. Jamu diketahui sering digunakan sebagai bentuk pengobatan tradisional. Dibuat dari berbagai bahan alami seperti beberapa bagian tumbuhan (akar-akaran, ...

Pilih makanan yang tepat bagi tubuh Anda. Anda pun akan merasa selalu bugar, terhindar dari kegemukan, dan terbebas dari berbagai penyakit. Buku ini akan membuka wawasan Anda tentang gaya hidup sehat yang sesungguhnya. Temukan di antaranya panduan memilih makanan alami yang rendah kolesterol, kaya serat, dan bergizi beserta pengolahannya yang benar. Intip juga khasiat aneka makanan istimewa, seperti telur, tahu, pisang, jahe, lidah buaya, dan madu bagi kesehatan dan kecantikan. �Buku ...

Bertambahnya usia sering kali ditandai berbagai keluhan kesehatan, seperti nyeri pada persendian, berat badan yang tak terkontrol, kulit yang kusam, dan fisik yang mudah lelah. Stamina yang berkurang akhirnya berujung pada produktivitas yang juga menurun. Jangan khawatir, Anda dapat mencegah dan membalikkan semua gejala penuaan tersebut. Buku ini menawarkan 10 langkah mudah yang terbukti secara ilmiah akan menambah kualitas hidup Anda. Setelah mempraktikkannya, Anda akan langsung merasakan ...

Banyak hal baru yang berhubungan dengan diet. Kita jadi tahu cara diet yang benar, yang membuat kita menjadi langsing dan sehat. --Esti Kinasih, Penulis buku Fairish Ibarat �pintu masuk� bagi para muslimah dalam memahami diet sehat. --Indriyani Permatasari, Pemimpin redaksi majalah Paras Jangan mentang-mentang tertutup busana muslimah, kita jadi menzalimi diri sendiri. Pola makan yang keliru, gaya hidup salah kaprah, samapi malas berolahraga. Akibatnya, bukan Cuma berat badan tak ...

Kualitas seseorang ditentukan oleh jiwa, emosi, dan nalar yang sehat. Semakin terbukti bahwa soul is the way to get better health dan great life—jalan untuk mendapatkan kehidupan yang sehat dan bermakna. Pemahaman hidup dalam keseimbangan antara batin, jiwa, dan nalar, serta membangun kecerdasan emosional dan spiritual akan dibahas secara lugas dan tuntas dalam buku Sehat Lahir Batin. Kami yakin bahwa para pembaca akan memperoleh banyak informasi yang berguna bagi upaya peningkatan ...

Buku ini ingin melengkapi apa-apa bekal elementer yang mungkin terluput dari pengisian kantong pendidikan, kesehatan, serta penambahan wawasan perempuan kita semenjak masih di kandungan ibunya, selama masa kanak-kanak, remaja, dewasa, hingga ujung usia lanjut. Untuk tercipta sosok �superwoman�, perempuan perlu dibentuk sejak awal kehidupan. Idealkah berat badannya sejak bayi, dan seberapa bergizi menu harian di meja makan ibunya. Bagaimana ia diasuh, siapa guru taman kanak-kanaknya, seperti ...

Penyakit menular harus diberantas. semua orang sepakat dengan kalimat itu, karena keberadaan penyakit ini siap menular kepada siapa saja termasuk Anda, keluarga bahkan lengkungan yang lebih luas. Buku ini memuat 10 macam penyakit menular yang sering mewabah di mana saja, antara lain: demam berdarah, demam tipus dan tipoid, diare, disentri, hepatitis, toxoplasmosis, rubella, PMS HIV/AIDS, Antrax dan Rabies. ...

Tak dipungkiri bahwa jumlah perokok setiap saat bertambah. Kenikmatanlah penyebabnya. Namun, di balik rasa nikmat itu, nikotin juga memberikan dampak yang lain. Penyakit kanker paru-paru, tenggorokan, impotensi, keguguran, dan masih banyak lagi dapat dialami akibat merokok. Apakah Anda harus berhenti merokok setelah sakit? Tak ada kata terlambat. Berhenti merokok sekarang juga! ...

“Sangat menarik! Buku ini memberi kita pengetahuan tentang buah kurma dan manfaatnya yang dilihat dari segala aspek. Salah satunya membantu menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh dan seksual pasangan suami istri.” ~ Dr. Boyke dian Nugraha, Sp.OG, MARS Ginekolog & Konsultan Seks ...

Siapa pun tentu ingin memiliki gigi sehat, kuat, dan bersih. Tetapi hingga saat ini masih ada yang mengabaikan kondisi kesehatan gigi. Banyak yang beranggapan gigi tidak terlalu penting. Padahal kerusakan gigi dapat memengaruhi kesehatan tubuh lain yang akhirnya mengganggu aktivitas sehari-hari. Buku ini membantu mengatasi permasalahan gigi dengan memberikan anjuran kesehatan gigi secara praktis. Berawal mengenal gigi, kemudian mengatasi permasalahan gigi secara mandiri di rumah. Selain itu ...

Kopi telah menjadi minuman favorit sejuta umat, walaupun kandungan kafein dalam kopi kerap diributkan banyak orang. Kafein berbahaya bagi kesehatan, bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, meningkatkan tekanan darah, dan menimbulkan reaksi negatif pada tubuh. Namun, ada pula spekulasi beredar bahwa kafein malah baik bagi kesehatan jika dikonsumsi tidak berlebihan. Lalu, mana yang benar? Sama halnya dengan dilema kopi, hidup pun tidak dapat dijelaskan hanya dari satu macam aspek pemahaman. ...