Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan penyakit yang umum terjadi di masyarakat. Jika tidak ditangani dengan baik, penderita hipertensi berisiko mengalami gangguan kardiovaskuler seperti gagal jantung, bahkan kematian mendadak. Apa yang dapat dilakukan untuk mencegah dan menangani hipertensi? Salah satu caranya yaitu mengatur pola makan. Konsumsi buah dan sayur serta meminimalkan penggunaan lemak dalam makanan dapat membantu menurunkan tekanan darah. Dalam buku ini, dihadirkan cara ...

Kebaya merupakan salah satu jenis busana wanita Indonesia yang dianggap paling ideal dengan konsep femininitas dalam citra keanggunannya. Dibutuhkan ide dan kreativitas untuk menyulapnya menjadi tampilan kebaya yang eksotik, menarik, dan lain daripada yang lain. Lihatlah 50 Galeri kebaya Eksotik nan Cantik yang ada dalam buku ini, kesan etnik Jawa dengan penuh pesona keanggunannya bagi wanita begitu menonjol. Pesona penampilan wanita yang mengenakannya menjadi elegan dan memancarkan suasana ...

Rasa senang dan gembira bercampur khawatir dan bingung banyak dirasa siswa SMU kelas 3 yang telah lulus. Senang karena lulus. Bingung karena mau ke mana setelah lulus? Melanjutkan ke perguruan tinggi, bisa nggak ya? Diterima atau nggak ya? Masih banyak pertanyaan yang berkecamuk di kepala. Kalian, calon mahasiswa, tak perlu cemas. Yakinlah dengan kemampuanmu, kalian akan mendapatkan sekolah yang kalian harapkan. Bagaimana caranya? Nah, buku ini akan menuntun kalian dalam mempersiapkan dan ...

Kehamilan merupakan momen spesial yang ditunggu-tunggu oleh para calon ayah dan ibu, terutama bagi mereka yang baru pertama kali mengalaminya. Rasa bahagia, cemas, dan takut, turut memberikan warna tersendiri dalam proses kehamilan. Perubahan fisik calon ibu tentu saja berimbas pada asupan gizi yang dibutuhkan. Calon ibu harus dapat memenuhi kebutuhan gizi bagi dirinya sekaligus janin yang dikandungnya. Buku ini akan memberikan 32 resep makanan untuk kehamilan trimester 1 serta 68 resep ...

Mengelola uang memang gampang-gampang susah. Siapa pun kerap mengalami kesulitan dalam menentukan kebutuhan yang benar-benar penting dan mana pengeluaran yang sebenarnya bisa dipangkas. Buku ini dibuat untuk membantu Anda menghemat pengeluaran, mulai dari berhemat seputar dapur, listrik, air, berbelanja pakaian, merawat rumah, hingga berhemat bahan bakar. Semua tips tentu saja dikemas dalam bahasa yang lugas dan praktis sehingga mudah dipahami. Selamat mencoba. ...

Tahukah Anda bahwa makan cokelat dapat menjernihkan pikiran, daun salam bisa mengobati migrain, pakchoy dapat mencegah katarak, ikan tuna dan salmon mencegah pengumpalan darah, anggur dapat mencegah pengerasan pembuluh darah, atau jambu biji dapat menormalkan tekanan darah? Bila Anda ingin tahu lebih banyak, segera miliki buku ini karena buku ini menyajikan 252 tips sehat yang praktis. ...

Siapa yang tak mau anaknya cerdas? Tentu sebagai orang tua akan menjawab “mau”. Namun, kenyataan yang ada kadang berbeda dengan harapan orang tua. Oleh karenanya, di sini dihadirkan 24 gerakan senam otak yang dapat dikombinasikan sehingga dapat gunakan untuk meningkatkan potensi anak dan meminimalkan kekurangannya. Misalnya gerakan untuk anak yang a kurang percaya diri, a sulit konsentrasi, a kesulitan dalam berbicara, a kesulitan dalam belajar matematika, a sulit berpikir dan menulis kreatif, ...

Siapa yang tidak ingin tampil cantik? Ada banyak cara untuk menjadi cantik, mulai dari cara alami hingga pemanfaatan teknologi canggih untuk menjaga dan merawat tubuh supaya tetap tampil cantik. Buku 260 tips seputar kecantikan ini akan membantuk Anda memperoleh kecantikan alami tidak hanya dari luar tubuh, tetapi juga dari dalam tubuh. Mulai dari kecantikan wajah hingga kiat-kiat agar awet muda. Selamat Mencoba!! ...

Kebanyakan orang menganggap remeh dalam merawat rambut. Padahal, kesalahan dalam perawatan dasar dapat menimbulkan kerusakan rambut yang serius, mulai dari ketombe membandel, rambut kusam, hingga kebotakan. Tidak hanya mengulas perawatan dasar rambut yang pasti belum Anda ketahui, buku ini juga memberikan informasi lengkap mengenai aneka treatmentyang ada di salon (seperti pelurusan rambut, pengeritingan, pewarnaan rambut, hingga creambath), permasalahan seputar rambut yang tepat hingga tips ...

Semua penyakit sebenarnya ada obatnya. Namun, kendala yang sering dihadapi adalah kita tidak mengetahui obat tersebut. Buku ini menjelaskan herbal-herbal yang digunakan oleh Nabi Muhammad SAW. beserta penyakit apa yang bisa diobati. Selain itu, terdapat ulasan mengenai herbal dari Mesir yang sangat bermanfaat sebagai obat serta cara pengobatan yang telah dilakukan oleh Nabi Muhammad, seperti penggunaan madu, kurma, air dan zam-zam, shalat, ruqyah, maupun bekam (al-hijamah). ...

Jika bayi Anda sudah berumur di atas 6 bulan maka sudah saatnya ia 'berkenalan' dengan makanan pendamping ASI. Berikan makanan pendamping ASI yang sehat dan tepat untuk mendukung pertumbuhan tubuh dan otaknya. Buku ini memuat lebih dari 60 resep makanan bayi berupa: 11 resep bubur, 10 resep jus buah, 20 resep bubur saring, dan 20 resep nasi tim. Semua resep tersebut tersusun dalam menu 10 hari, lengkap dengan informasi kandungan gizi sesuai kebutuhan bayi. Simak pula langkah-langkah olah tubuh ...

Jangan takut pada kolesterol. Risiko terkena hiperkolesterolnemia atau kolesterol tinggi bisa diminimalisir dengan cara yang tepat. Kuncinya adalah pengaturan asupan kolesterol dan lemak jenuh serta perbanyak makanan berserat. Buku ini memuat contoh pengaturan menu selama 10 hari dan 80 resep makanan yang terdiri dari aneka resep sarapan, lauk, sayuran, minuman, dan camilan, lengkap dengan informasi nilai gizi. Mulailah hidup sehat dari sekarang. ...

Memakmurkan masjid bukan hanya sekedar mengundang supaya orang banyak datang ke masjid. Memakmurkan masjid maksudnya adalah memberi jiwa dan ruh pada masjid tersebut. Nah, bagaimanakah kita sebagai umat muslim termasuk ke dalam golongan orang-orang yang mendapat petunjuk? Buku ini akan membantu dan menyiapkan diri Anda menjadi generasi yang akan memakmurkan masjid dengan baik. Tentunya kesemuanya itu harus diawali dengan niat yang ikhlas karena Allas swt. Marilah memakmurkan masjid kita! ...

Terkadang Anda pasti merasa khawatir dan bingung tentang apa yang harus dilakukan di masa pensiun. Kekhawatiran tersebut bisa menimbulkan ketakutan, putus asa, dan tidak percaya diri. Buang jauh-jauh segala sugesti negatif tersebut. Tetap semangat dan optimis bahwa menjadi tua, sehat, memiliki bisnis, dan bermanfaat bagi orang banyak adalah mimpi yang harus diwujudkan. Buku ini berisi panduan bisnis menjelang pensiun, sharing pengalaman, dan 33 usaha yang sehat dan mudah Anda terapkan. ...

Awas, hipertensi awal dari stroke! Namun, jangan khawatir karena buku ini beri solusi bila Anda akan melakukan pencegahan maupun pengobatan sendiri. Anda bisa melakukan terapi herbal, olahraga, yoga, meditasi dan mengatur menu makan. ...

Siapa pun Anda, baik yang sudah mulai berbisnis maupun yang baru punya niatan untuk berbisnis tentu pernah menemui masalah. Tentu saja, setiap masalah harus dicarikan solusinya. Namun, di manakah tempat yang tepat untuk menemukan solusi itu? Buku ini mengupas masalah dalam bisnis dan memberikan solusinya. ...

Buku ini hadir di seputar persiapan pernikahan. Selain mengupas secara ringkas dan padat mengenai pernikahan, buku ini juga menyampaikan tips-tips dan checklist sederhana yang mudah dipahami. Sangat tepat bila Anda menjadikan buku ini sebagai buku panduan untuk menyiapkan pesta pernikahan. ...

Osteoporosis (tulang keropos) biasa disebut silent killer disease. Jika terserang, tulang Anda akan mudah patah walaupun terkena sedikit cidera. Namun, kehadiran penyakit ini bisa dicegah dengan pola makan yang baik. Sebagai ahli gizi, penulis akan mengungkap rahasia pencegahan osteoporosis dalam buku ini. ...

Rice bran adalah hasil sampingan dari penggilingan padi selain beras. Produk ini mengandung berbagai vitamin (B1, B2, B3, B5, B6, dan tokoferol), mineral, serat pangan, oryzanol, dan pangamic acid (vit. B15). Ingin tahu lebih banyak khasiat dan kandungannya, buku ini mengupas semuanya. ...

Medan berat di Arab Saudi serta padatnya ritual yang harus dilaksanakan para jemaah haji membuat rukun Islam yang kelima tidak mudah dilakukan. Oleh karenanya, buku ini dapat membantu Anda agar dapat mempersiapkan fisik dan mental sebelum menunaikan ibadah haji. ...