Kuliner nusantara tak lepas dari hidangan sambal. Hampir seluruh daerah di Indonesia memiliki sambal khas masing-masing. Buku ini menyajikan 55 jenis sambal khas dari berbagai daerah. Bahan-bahan khas daerah setempat yang digunakan membuat sambal yang dihasilkan semakin nikmat. Cara membuatnya pun sangat mudah. Bagi para pecinta sambal dan kuliner pedas, buku ini wajib dimiliki. Selamat menikmati kelezatan kuliner nusantara melalui sambal-sambal spesialnya! ...

Buku ini menyajikan resep makanan yang enak dan lezat dengan kandungan gizi seimbang untuk diet vegetarian anda. Selain itu,disajikan pula contoh perencanaan menu diet vegetarian selama seminggu.Buku yang pernah diterbitkan dengan judul V ini, di uraikan juga aneka bahan makanan pengganti daging yang bisa diolah menjadi aneka macam hidangan ...

Buku ini berisi aneka resep makanan sehat untuk ibu hamil selama tiga trimester kehamilan. Disajikan 100 menu yang bisa anda padu padankan untuk konsumsi sehari-hari. Disajikan juga perencanaan menu untuk setiap trimester agar dapat membantu anda menyajikan menu-menu sehat setiap hari. ...

Anak usia 6-12 bulan dan balita usia 1-5 tahun biasanya susah makan. Orangtua dituntut harus bisa berkreasi dengan makanan agar nafsu makan anak timbul. Buku ini berisi resep-resep makanan bayi dan balita yang bisa dijadikan andalan. Ada berbagai macam menu makanan pendamping asi (mpasi). ...

KUE BOLU MERUPAKAN SALAH SATU MAKANAN YANG DIGEMARI BANYAK ORANG.NAMUN,KUE BOLU YNAG DITEMUI MASIH BANYAK MENGGUNAKAN BAHAN-BAHAN YANG KURANG MENYEHATKAN SEHINGGA MEMBUAT BADAN GEMUK.NAH,KOMBINASI BAHAN KUE BOLU DENGAN SAYURAN DAN BUAH-BUAHAN PATUT ANDA COBA. SELAIN SEBAGAI PENAMBAH VITAMIN KE ANAK-ANAK. ...

PERUT TERASA LAPAR PADAHAL JAM MAKAN SIANG BEUM KUNJUNG TIBA?TIDAK PERLU SAMPAI MENAHAN RASA LAPAR. MENYANTAP CAMILAN SEHAT BISA MENGISI KEKOSONGAN PERUT.NAMUN,MEMILIH CAMILAN SEHAT TIDAKLAH MUDAH. BANYAK CAMILAN DI PASARAN YANG MENGANDUNG BANYAK GULA SERTA TINGGI KADAR LEMAKNYA SEHINGGA PERUT AKAN CEPAT LAPAR KEMBALI KETIKA MENYANTAPNYA.BUKU INI MENYAJIKAN MENU PRAKTIS DAN TIDAK BUTUH BANYAK WAKTU UNTUK MMENYIAPKAN SERTA BISA MENJADI SNACK FAVORIT KETIKA PERUT KOSONG,NGEMIL SEHAT SEMAKIN ...

PADA SAAT BERADA DI LUAR RU,MAH, TERLEBIH DI KANTOR KITA SERING KALI MENGABAIKAN PENTINGNYA ASUPAN GIZI SEHARI-HARI DENGAN MEMBELI JAJANAN YANG BELUM TENTU BAIK KADAR GIZINYA.PADAHAL, AKAN LEBIH BAIK JIKA MEMBAWA BEKAL YANG DISIAPKAN DARI RUMAH KARENA LEBIH TERJAMIN KEBERSIHAN DAN PROSES PEMBUATANNYA.BUKU INI MENYAJIKAN RESEP MAKANAN BEKAL YANG LEZAT DAN BERGIZI TINGGI. ...

Sayur dan buah adalah sumber vitamin mineral dan antioksidan yang diperlukan tubuh itulah kenapa dalam sehari dianjurkan makan 2-4 porsi buah dan 3-4 porsi sayuran. Manfaat jus sehat bagi tubuh: Melancarkan sistem pencernaan Mengkonsumsi jus sehat dipercaya dapat melancarkan sistem pencernaan, karena nutrisi yang terkandung di jus mudah diserap oleh tubuh. Membantu menurunkan berat badan Jus sehat yang terbuat dari buah dan sayuran seringkali dijadikan sebagai salah satu cara untuk ...

Asupan nutrisi untuk buah hati sangatlah penting, terutama pada saat sakit. Proses penyembuhan akan lebih cepat jika dibantu dengan asupan nutrisi yang lengkap. Oleh karena itu, selain mengonsumsi obat dari dokter, Anda pun harus memerhatikan asupan makanan untuk si kecil. Buku ini menyajikan secara lengkap makanan yang bisa membantu mempercepat proses penyembuhan untuk anak Anda, hal-hal yang harus diperhatikan dalam memberikan makanan pada saat si kecil sakit, serta sumber makanan yang ...

MPASI (Makanan Pendamping ASI) berkualitas dapat dibuat di "dapur bunda" alias di rumah sendiri. Pemberian MPASI yang dibuat sendiri memiliki beberapa kelebihan, seperti ibu dapat memilih sendiri bahan-bahan terbaik dan mengolahnya secara higienis. Buku ini tidak hanya memberikan informasi seputar makanan pendamping ASI, tetapi juga resep-resep MPASI yang mudah dicerna oleh bayi sesuai tahap perkembangannya, mudah dibuat, dan mudah disesuaikan dengan ketersediaan bahan makanan ...

Kehamilan merupakan momen spesial yang ditunggu-tunggu oleh para calon ayah dan ibu, terutama bagi mereka yang baru pertama kali mengalaminya. Rasa bahagia, cemas, dan takut, turut memberikan warna tersendiri dalam proses kehamilan. Perubahan fisik calon ibu tentu saja berimbas pada asupan gizi yang dibutuhkan. Calon ibu harus dapat memenuhi kebutuhan gizi bagi dirinya sekaligus janin yang dikandungnya. Buku ini akan memberikan 32 resep makanan untuk kehamilan trimester 1 serta 68 resep ...

Jika bayi Anda sudah berumur di atas 6 bulan maka sudah saatnya ia 'berkenalan' dengan makanan pendamping ASI. Berikan makanan pendamping ASI yang sehat dan tepat untuk mendukung pertumbuhan tubuh dan otaknya. Buku ini memuat lebih dari 60 resep makanan bayi berupa: 11 resep bubur, 10 resep jus buah, 20 resep bubur saring, dan 20 resep nasi tim. Semua resep tersebut tersusun dalam menu 10 hari, lengkap dengan informasi kandungan gizi sesuai kebutuhan bayi. Simak pula langkah-langkah olah tubuh ...

Jangan takut pada kolesterol. Risiko terkena hiperkolesterolnemia atau kolesterol tinggi bisa diminimalisir dengan cara yang tepat. Kuncinya adalah pengaturan asupan kolesterol dan lemak jenuh serta perbanyak makanan berserat. Buku ini memuat contoh pengaturan menu selama 10 hari dan 80 resep makanan yang terdiri dari aneka resep sarapan, lauk, sayuran, minuman, dan camilan, lengkap dengan informasi nilai gizi. Mulailah hidup sehat dari sekarang. ...

Bagi para orang yang tidak terlalu menyukai buah dan sayur, jus bisa menjadi salah satu cara praktis untuk mencoba menikmati manfaat buah dan sayur. Jus memiliki banyak manfaat bagi tubuh antara lain membantu tubuh untuk menyerap nutrisi dan memudahkan kinerja sistem pencernaan. Jus bisa dikonsumsi setiap hari untuk proses detoksifikasi atau suplemen harian. Beberapa manfaat mengonsumsi jus antara lain membantu melancarkan sistem pencernaan, membantu menurunkan berat badan, meningkatkan ...