Bertambahnya usia sering kali ditandai berbagai keluhan kesehatan, seperti nyeri pada persendian, berat badan yang tak terkontrol, kulit yang kusam, dan fisik yang mudah lelah. Stamina yang berkurang akhirnya berujung pada produktivitas yang juga menurun. Jangan khawatir, Anda dapat mencegah dan membalikkan semua gejala penuaan tersebut. Buku ini menawarkan 10 langkah mudah yang terbukti secara ilmiah akan menambah kualitas hidup Anda. Setelah mempraktikkannya, Anda akan langsung merasakan ...

Memang, tidak sedikit orang yang menganggap mendengkur hanyalah “fenomena buruk” biasa. Namun faktanya, mendengkur dapat menimbulkan berbagai penyakit berbahaya, seperti hipertensi, diabetes, dan jantung koroner. Gejala ini juga dapat terjadi pada anak-anak dan akan mengganggu proses pertumbuhannya. Jangan khawatir, buku ini akan membantu Anda mengatasi segala gangguan tidur demi meraih tidur yang berkualitas. Kesehatan, vitalitas, dan produktivitas yang jauh lebih baik pun akan ...

Dr. Mohammad Ali Toha Assegaf merumuskan gaya hidup sehat Nabi Muhammad Saw. serta kesehatan islami dan alami dalam konsep Smart Healing, dengan berbekal pengalaman praktiknya sebagai dokter selama lebih dari 20 tahun. Konsep tersebut dijabarkan dalam 365 tips harian yang halal, islami, manfaat, murah, aman, dan holistik, di antaranya: - menjaga kebersihan dan penampilan diri, serta mengendalikan emosi, dan bersilaturahmi; - memilih makanan yang baik untuk dikonsumsi dan mengatur pola ...

Sering orang lupa bahwa seharusnya makan untuk mempertahankan hidup, bukan hidup untuk makan. Akibatnya, makan pun jadi berlebihan hingga menimbulkan berbagai penyakit. Sebaliknya, banyak orang begitu takut memakan jenis makanan tertentu karena khawatir berpengaruh terhadap kesehatan. Bahkan, rela mengonsumsi berbagai suplemen demi menjaga vitalitas. ...

Pilih makanan yang tepat bagi tubuh Anda. Anda pun akan merasa selalu bugar, terhindar dari kegemukan, dan terbebas dari berbagai penyakit. Buku ini akan membuka wawasan Anda tentang gaya hidup sehat yang sesungguhnya. Temukan di antaranya panduan memilih makanan alami yang rendah kolesterol, kaya serat, dan bergizi beserta pengolahannya yang benar. Intip juga khasiat aneka makanan istimewa, seperti telur, tahu, pisang, jahe, lidah buaya, dan madu bagi kesehatan dan kecantikan. �Buku ...

Hadiah yang sempurna bagi Anda: para perokok, yang ingin merokok, atau pun yang memiliki keluarga dan teman perokok. TAMBAHAN: Peringatan: Buku ini dapat menyebabkan kebencian, penyesalan, dan dapat menghentikan kebiasaan merokok. ...

Minyak zaitun telah dikenal sejak dulu dengan khasiat yang luar biasa. Selain menambah cita rasa pada maskan, minyak zaitun berkhasiat mencegah berbagai penyakit, seperti kanker, jantung, diabetes, mengurangi rasa sakit, menyembuhkan luka, menurunkan berat badan, mengurangi kerutan, dan masih banyak lagi. Tidak hanya sampai di situ! Minyak zaitun juga menjadi minyak ajaib bagi rumah Anda. Sebagai pembersih alami, minyak zaitun membantu merawat seluruh perabotan dan sudut rumah Anda. Bahkan, ...

Berhenti dari merokok bukanlah hal yang mudah. Butuh waktu lama untuk menghentikan kebiasaan yang satu ini. Bahkan, orang yang sudah berhenti pun bisa kembali pada kebiasaannya; menghisap rokok. Penulis buku ini memberi Anda metode yang mudah dan ampuh untuk menghentikan kebiasaan merokok. Dengan mengaplikasikan teori B-SEFT dan NLP, metode ini bisa Anda lakukan untuk diri Anda sendiri dan juga bisa Anda gunakan untuk membantu orang terdekat Anda. Hanya dalam waktu kurang dari satu jam, ...