"Masyarakat luas sudah banyak mengenal bahaya kolesterol, terutama yang berkenaan dengan kesehatan jantung. Jika kadar kolesterol darah Anda masih normal, Anda perlu waspada untuk mempertahankan kenormalannya. Salah satu usaha menjaga kenormalan kolesterol tidak hanya terbatas pada konsumsi makanan yang seimbang dan aman untuk kesehatan, tapi juga perlu diikuti dengan kegiatan lain, seperti melakukan olahraga teratur untuk mempertahankan berat badan normal, menjaga pola hidup yang benar, ...

Untuk mengembangkan potensi sumberdaya manusia dan mencapai tingkat kehidupan yang lebih bermutu serta usia yang lebih panjang, faktor gizi memainkan peran yang sangat penting. Oleh karenanya, sudah selayaknyalah masalah gizi menjadi urusan kita semua, baik di tingkat perorangna, rumah tangga, maupun nasional. Buku ini menyajikan prinsip dasar ilmu gizi yang meliputi pengetahuan tentang masing-masing zat gizi: karbohidrat, protein lemak, air mineral, dan vitamin. Pembahasan pada umumnya ...

Osteoporosis kini bukan hanya diderita orang usia lanjut, tapi sering juga dijumpai pada orang muda karena pengaruh nutrisi dan gaya hidup yang salah, obat-obatan, merokok, dan banyak faktor lain. Bila tidak ditangani dengan baik, osteoporosis bisa mengakibatkan patah tulang, cacat tubuh, dan bahkan komplikasi hingga terjadi kematian. Selain itu, biaya berobat yang harus dikeluarkan tentu akan sangat besar serta memakan waktu panjang tiada akhir dan penderitaan yang berkepanjangan. Buku ini ...

Berisi definisi tentang vegetarian yang dipertentangkan dengan nonvegetarian. Pada awal bahasan buku ini akan dibahas apa itu vegetarian, alasan menjadi vegetarian, dan jenis-jenis vegetarian. Lalu dibahas pula hubungan antara vegetarian, nonvegetarian, dan gaya hidup sehat. Akan diperbincangkan juga plus-minus menjadi vegetarian atau nonvegetarian dari segi kesehatan sebagaimana judul buku ini. Ada pula subbab yang membahas keamanan pangan hewani; pangan hewani dalam hubungannya dengan ...

Pernah mendengar minuman fermentasi susu bernama kefir? Memang banyak orang yang belum tahu mengenai kefir. Kefir merupakan salah satu produk fermentasi susu. Salah satu produk fermentasi susu yang sudah banyak dikenal luas oleh masyarakat internasional termasuk di Indonesia, yaitu yoghurt. Namun, kefir ternyata sudah dikenal dan sudah pernah dibuat sejak ribuan tahun lalu oleh komunitas yang berada di bagian Utara Pegunungan Kaukasus. Kefir yang enak dikonsumsi memang bukan obat yang bisa ...

Buku ini memuat 50 resep jus dan smoothie yang menyegarkan, lezat, sehat.... dan rendah karbohidrat juga! + Resep-resep jus dan smoothie yang bergizi dalam buku ini menggunakan sayuran dan buah-buahan rendah karbohidrat. + Termasuk resep khusus ultra low-carb, khusus bagi Anda yang cermat menghitung karbohidrat. + Kandungan nutrisi setiap resep telah dianalisa, sehingga Anda dapat mengetahui dengan tepat berapa banyak kandungan karbohidrat, kalori, dan vitamin masing-masing. Amanda ...

Satu dari tiga orang di negara Barat terkena kanker. Satu dari empat orang akan meninggal karena penyakit itu. Meskipun demikian, sedikit perubahan dalam pola makan dapat mengurangi risiko tersebut. + Menjelaskan hubungan antara apa yang Anda makan dan risiko terkena kanker + Memuat saran yang konstruktif dan membantu + Memuat 50 resep masakan yang lezat dan menyehatkan Dr. Clare Shaw adalah seorang ahli diet terdaftar dan ahli dalam bidang kanker dan diet yang terkenal. Saat ini ia ...

Buku ini harus dan perlu dibaca! Karena, diabetes adalah salah satu penyakit kronis yang paling sering ditemukan pada abad ke-21 ini. Senjata paling ampuh untuk mengalahkan diabetes adalah mengenal dan memahaminya. Keberhasilan penderita mengontrol glukosa darah akan membuat Anda terhindar dari berbagai komplikasinya, seperti obesitas, penyakit jantung,, stroke, ginjal, impotensi, dan bahkan kematian. Buku ini membahas semua jawaban atas pertanyaan yang sering dikeluhkan penderita dan ...

Dalam pelayanan kesehatan, obat merupakan komponen yang penting karena diperlukan dalam sebagian besar upaya kesehatan baik upaya preventif, promotif, kuratif dan rehabilitatif. Pesatnya perkembangan IPTEK mendorong percepatan perkembangan teknologi dan penelitian dibidang obat. Meningkatnya kesadaran dan pengetahuan masyarakat tentang kesehatan juga mendorong masyarakat menuntut pelayanan kesehatan termasuk pelayanan obat yang semakin berkualitas dan profesional. Buku DOI edisi 11 ini ...

Wanita memang unik dan khas. Peran kewanitaannya tak hanya istimewa, tetapi sekaligus dapat mendatangkan ketidaknyamanan dan gangguan pada tubuh. Sebagaimana layaknya wanita lain, penulis pun pernah mengalami berbagai gangguan khas tersebut. Namun semenjak menjadikan jus sebagai minuman sehari-hari, baik sebagai minuman pnyegar atau terapi, gangguan itu pun berlalu. Alhasil, tubuh lebih sehat, segar bugar, daya tahan tubuh meningkat, tetap aktif di segala cuaca, dan ... cantik menarik. Buku ...

Kesaksian Seorang Ahli Jantung dan Ahli Obat Penyakit jantung koroner (PJK) adalah penyakit yang sangat ditakuti karena menyebabkan banyak kematian. Hal ini membuat masyarakat, secara berlebihan, berusaha mencari cara untuk mencegah/mengobati penyakit ini. Namun, seorang dokter ahli jantung yang juga ahli obat, yakni penulis buku ini, berdasarkan pengalaman dan penafsirannya—diperkuat dengan hasil-hasil penelitian—memiliki pandangan yang berbeda tentang pencegahan dan penanggulangan PJK. ...

Sungguh sulit bagi seseorang untuk menerima kenyataan bahwa ia harus menjalani cuci darah seumur hidup. Selain biayanya mahal, dampak ikutan dari proses cuci darah pun membuat hidup menjadi tidak nyaman. Hal tersebut harus dilakukan, karena ginjal tidak mampu berfungsi lagi. Untunglah sekarang sudah ada teknik CAPD (Continuous Ambulatory Peritoneal Dialysis) yang memungkinkan proses cuci darah dapat dilakukan sendiri di rumah atau di kantor. Gagal ginjal termasuk salah satu the silent killer ...

Walaupun angka persisnya belum diketahui, namun diperkirakan sekitar 10-15% wanita usia subur di Amerika Serikat berisiko terkena endometriosis, dan sekitar 25-35% wanita infertil disebabkan karena endometriosis. Bahkan, beberapa penelitian terbaru di negara-negara maju mengungkapkan ada setengah dari remaja yang mengalami rasa sakit pada perut bagian bawah saat haid karena menderita endometriosis. Endometriosis seringkali tidak mendapat perhatian yang serius, baik dari penderita maupun ...

Menjadi cantik dan menarik dengan cara praktis dan mudah Merawat wajah dan tubuh ternyata bisa menjadi pengalaman yang menghibur dan mengasyikkan asal tahu cara-caranya yang praktis, cepat, dan murah. Buku ini bisa menjadi buku pintar bagi perempuan mana pun yang ingin tampil cantik, bersih, dan bugar tanpa harus menghabiskan uang dan waktu. Dengan gaya bahasa yang khas perempuan, di dalam buku ini bisa disimak lebih dalam tentang: + menjaga penampilan agar awet muda dan cantik + ...

"Kosmetik telah menjadi kebutuhan pokok dalam kehidupan manusia, terutama kaum wanita. Sayangnya, banyak sekali isu kecantikan yang dijanjikan oleh berbagai produk kosmetik tidak mengindahkan efek samping bahan-bahan kosmetik terhadap kulit. Kesehatan kulit tak lagi dipertimbangkan demi penampilan yang bersifat sementara, namun berujung pada kerusakan di kemudian hari. Buku ini memaparkan antara lain jenis-jenis kosmetik, seluk-beluk anatomi dan fisiologi kulit, cara memproduksi ...

Seperti buku-bukunya yang terdahulu, Masaru Emoto mengemukakan rahasia di balik air berasal dari penelitiannya terhadap kristal air. Dalam buku ini, Masaru Emoto bukan hanya mengungkapkan bagaimana efek kata-kata terhadap air, namun juga bagaimana kita memanfaatkan pengetahuan tentang efek kata terhadap air demi menciptakan hidup yang lebih sehat, damai, dan bahagia.Dr. Emoto juga memperkenalkan konsep resonansi yang merupakan sarana penting untuk menyalurkan energi kehidupan. Resonansi positif ...

Sekarang ini, 1 dari 7 pasutri sulit mendapatkan anak. Sebanyak 90% penyebabnya diketahui dan 40% di antaranya karena wanita terlambat menikah -- menikah di atas 30 tahun. "Alam mendesain wanita untuk memiliki anak di usia akhir belasan tahun atau awal duapuluh tahun, " kata Dr. Allan pacey dari British Fertility Society. Wanita memiliki risiko tinggi tidak subur saat menginjak usia 35 tahun, padahal tuntutan karier seringkali menjebak wanita untuk menunda kehamilan. Selain itu, kegemukan dan ...

Ternyata cukup banyak gangguan kesehatan yang disebabkan oleh kekurangan nutrisi, seperti depresi, migrain, sulit tidur, pelupa dan kurang cepat tanggap, perasaan melankolis dan hasrat untuk bunuh diri, sindrom pramenstruasi, depresi pasca melahirkan, masalah seksual, bahkan gangguan hiperaktivitas pada anak. Dengan terapi nutrisi melalui pilihan makanan sehat yang tepat, gangguan kesehatan tersebut dapat teratasi.Penyembuhan secara alami melalui asupan makanan ini tidak menimbulkan ...

Ratusan pertanyaan yang berani Anda tanyakan hanya ketika setengah sadar Sebenarnya banyak orang yang ingin mendapat jawaban pasti tentang berbagai "mitos" yang berkaitan dengan seks, makanan, olahraga, kehamilan, dan lain-lain tetapi tidak berani menanyakan kepada dokternya, atau tidak kesempatan untuk itu. Buku yang ditulis oleh seorang dokter dan seorang penulis skenario ini menyajikan format tanya jawab dan memuat ratusan pertanyaan yang mungkin ingin ditanyakan kepada dokter, termasuk ...