"""Apakah Anda merasa pola makan Anda sudah benar? Buku Smart Eating: 1.000 Jurus Makan Pintar & Hidup Bugar mengajak kita untuk kembali kepada gaya hidup yang dianjurkan dengan cara yang mudah dipraktikkan, yaitu 5S dan 4J. 5S meliputi Sehat makan, Sehat berpikir, Sehat istirahat, Sehat aktivitas, dan Sehat lingkungan. Sedangkan 4J meliputi Jumlah makanan yang dikonsumsi, Jadwal makan, Jenis makanan, dan Jurus memasak. dr. Samuel Oetoro, MS, SpGK: Dokter spesialis gizi klinik lulusan FKUI ...

Live Blood Analysis (LBA) akan banyak memberikan informasi perihal kesehatan dan aneka potensi (ancaman) penyakit, hanya melalui pengamatan mikroskop standard dari setetes darah Anda. Buku ini mencoba menjadikan Anda sebagai pelanggan layanan dan subjek kesehatan yang smart dan bijak.   Peristiwa sangat menarik, bahkan fantastik! Hanya dengan setetes darah, Anda bisa mengetahui kondisi kesehatan dan berbagai indikasi penyakit yang mengancam. Hasilnya bisa langsung Anda lihat  dengan ...

Box Set Panduan Lengkap Kehamilan, Persalinan, Merawat Bayi Hingga Mengasuh Batita berisi 3 buku: 1. Buku Pintar Kehamilan dan Persalinan 2. Buku Pintar Merawat Bayi 0-12 Bulan 3. Buku Pintar Mengasuh Batita ...

Kini siapa yang tak tahu buah naga? Buahnya segar cenderung manis, dengan kandungan gizi tinggi yang baik untuk kesehatan. Buah naga bukan asli tanaman dari Indonesia, tetapi banyak dibudidayakan di Indonesia. Jenisnya beragam, ada yang daging buahnya putih, merah, hingga merah kehitaman. Tekstur daging buahnya lembut, rasanya manis, dan segar karena kandungan airnya cukup tinggi. Sejuta manfaat buah naga dituangkan dalam 40 resep inovatif dilengkapi dengan keterangan kandungan gizi dan cara ...

Makan dengan hanya menggunakan minyak sedikit, mana mungkin? Mungkin saja, apalagi kalau hasilnya dapat menurunkan angka kolesterol total Anda. Lalu apa yang disajikan dan bagaimana supaya tetap lezat? Daging, ayam, ikan, sayuran, tahu, dan tempe, semua bisa dipanggang/dibakar atau dikukus dan tetap lezat. Buktikan dengan mempraktikkan resep yang ada di buku ini. ...

Panduan Lengkap tentang Diet dan Cara Mengaturnya untuk Penderita Diabetes Gaya hidup sekarang memang sudah berubah. Begitu keluar rumah, kita mudah menemukan kedai, warung, restoran, kafe, atau penjual makanan. Bertemu seseorang atau rapat bisnis pun dilakukan sambil makan. Bisakah penderita diabetes mengikuti gaya hidup masa kini tanpa rasa waswas? Jawabannya tentu saja bisa! Kunci yang paling penting adalah: aturlah diet dan cara makan yang benar. Kata “diet” berarti ...

"Kekayaan alam Indonesia terkenal dengan berbagai jenis tumbuhan yang bisa digunakan sebagai obat. Kebiasaan masyarakat dalam menjadikan pengobatan herbal sebagai alternatif untuk mengatasi penyakit dan menjaga kesehatan kembali menguat dewasa ini dengan munculnya tren back to nature yang dipicu oleh kesadaran hidup sehat kaum urban. Semakin banyak orang yang cenderung memilih obat atau ramuan herbal yang bebas bahan kimia, termasuk di antaranya kulit manggis, untuk menyembuhkan ...

Keampuhan tanaman sirsak dalam mengatasi berbagai jenis penyakit sering dianggap isapan jempol atau sugesti yang timbul akibat kepercayaan yang berlebihan pada tanaman ini. Namun, merujuk berbagai informasi yang berasal dari situs kesehatan dan pengetahuan terkemuka serta hasil-hasil penelitian, kedahsyatan tanaman sirsak telah dibuktikan secara ilmiah. Daun sirsak tidak hanya bisa dimanfaatkan untuk mengatasi diabetes, hipertensi, tifus, disentri, diare, malaria, dan rematik, tetapi juga ...

Buku Panduan Penggunaan Obat ini merupakan buku yang dapat membantu teman sejwat dalam melaksanakan praktik farmasi melalui konsep Good Pharmacy Practice (GPP, WHO-1997) atau Cara Pelayanan Farmasi yang Baik (CPFB). Setelah membaca dan memahami buku ini, maka Apoteker akan mampu melaksanakan tugasnya sebagai tenaga profesi, bersama tenaga kesehatan lainnya membantu mencapai tujuan pengobatan pasien secara optimal (aman, berkhasiat dan rasional). Akhirnya, Apoteker mampu memberi informasi dan ...

Tips hidup sehat dan berkualitas yang dirangkum dari timeline Twitter @erikarlebang. Mengacu pada ilmu kesehatan terkini yang berbasis kemampuan  tubuh menyembuhkan diri sendiri serta pemanfaatan produk natural langsung buatan Tuhan. Buku yang membahas kesehatan secara unik. Tak didasarkan pada ilmu pengobatan penyakit, tapi pada hal-hal praktis yang bisa dilakukan sehari-sehari. Dengan cara ini penulis mengajak Anda mengembalikan kendali kesehatan ke tangan Anda sendiri! Meski ...

Hidangan yang kita makan sebaiknya jangan hanya sekadar enak, tetapi juga perlu dipertimbangkan manfaat sehatnya. Salah satu sumber bahan pangan sehat adalah ikan, yang antara lain bisa menjaga jantung tetap sehat. Sebagai negara Maritim, persediaan ikan hampir tak pernah habis di Indonesia. Sudah saatnya menjadikan ikan sebagai sajian primadona di meja santap keluarga Indonesia, seperti negara-negara maju di dunia, di antaranya Jepang. Buku yang ditulis oleh pakar gizi kawakan Indonesia, ...

Makan di luar rumah menjadi kenikmatan bagi banyak orang. Namun tanpa kita sadari, makanan jalanan (street food) ini menyumbang berbagai penyakit dalam tubuh kita. Buku yang disusun oleh ahli gizi dan penikmat kuliner ini berisi 125 makanan layak dihindari agar terhindar dari berbagai penyakit. Terbagi atas berbagai kategori seperti Serba Nasi, Mi, Pasta, Ayam, Bakso, Bebek, Steak/ Sate, Masakan China, Masakan Hewan Laut/Seafood, Masakan Jepang, Masakan Padang, Serba Gorengan, Lontong, dan ...

Jajan atau makan di luar rumah menjadi kenikmatan bagi banyak orang. Namun tanpa kita sadari, makanan jalanan (street food) ini menyumbang berbagai penyakit dalam tubuh kita. Buku yang disusun oleh ahli gizi dan penikmat kuliner ini berisi 125 jajanan dan minuman layak dihindari agar terhindar dari berbagai penyakit sekaligus menjaga berat badan. Terbagi atas berbagai kategori yaitu Serba Gorengan, Serba Kukus, Serba Tepung Terigu, Aneka Roti, Cake, Kue, Kue Kering, Sup, Aneka Jajanan, Aneka ...

Serangan radikal bebas bisa berasal dari dalam tubuh dan luar tubuh. Untuk menghadapinya kita perlu memiliki “pasukan” terbaik yang diproduksi secara alami oleh tubuh untuk melumpuhkannya. Pasukan itu bernama ANTIOKSIDAN, yang rahasia kekuatannya bisa kita tabung di dalam tubuh dengan mengonsumsi makanan benar, yaitu buah dan sayur super. Keduanya bisa membuat kerja antioksidan menjadi lebih lincah dan berdaya. Di dalam buku ini dijelaskan secara detail buah dan sayur super apa ...

Ada begitu banyak rahasia untuk hidup sehat, namun tidak sedikit di antaranya yang aneh, gila-gilaan, tidak bermanfaat, bahkan keliru. Jadi, mana rahasia yang masuk akal dan mana yang tidak? Rahasia apa yang paling banyak memberikan manfaat? Bagaimana Anda bisa memastikan bahwa Anda hidup lebih lama dan lebih sehat? Bagaimana Anda bisa mengatur kebugaran hidup Anda supaya tidak sampai absen dari kantor karena sakit? Bagaimana Anda bisa benar-benar terhindar dari penyakit? Buku ini dirancang ...

Penyakit asam urat tidak banyak mendapat perhatian, bahkan dari penderitanya, padahal bila tidak ditangani dengan baik, penyakit ini bisa mengarah ke penyakit-penyakit yang lebih berat. Lebih parahnya lagi, sebagian besar penderita menggantungkan pada obat untuk meredakan gejala meningkatnya kadar asam uratnya, hal ini terutama disebabkan oleh anggapan bahwa penderita penyakit asam urat “tidak bisa makan apa-apa”. Anggapan ini muncul akibat kurang lengkapnya informasi tentang penyakit itu ...

Buku ini disusun untuk membantu para lansia, keluarga-keluarga yang memiliki orangtua berusia lanjut, juga bagi perawat lansia (caregiver) dalam memahami dan menghadapi memahami berbagai situasi sulit saat memasuki usia lanjut serta beragam penyakit yang kerap dihadapi. Berisi bahasan pernak-pernik lansia serta masalah yang sering terjadi berdasarkan pengalaman penulis saat menangani pasien-pasien lansia selama di Jerman. Keluarga harus siap dan menerima jika suatu saat seorang lansia harus ...