Tidak,tidak semuanya ada dalam kepala Anda: hidup memang penuh dengan stres,dan sebagian stres itu lebih menekan.Tapi orang-orang menanggapi kondisi yang sama dengan cara yang berbeda-beda, dan mampu mengenali mana yang kita kendalikan dan yang tidak penting dalam manajemen stres- dan ini adalah sebuah pencerahan di dalam diri dan tentang diri Buku Praktis ini dirancang untuk mengungkapkan manfaat latihan meditasi sadar-penuh terhadap reduksi stres. Tidak seperti buku reduksi stress lainnya, Menemukan keteduhan dan Kedamaian-Panduan /Meredakan Stress juga membantu Anda untuk mengembangkan nilai positif dari sikap tenang dan membangun.Ia mengantar Anda dari kondisi stres-seperti yang dirasakan banayak orang-kepada kesejahteraan mental.