Diet, olahraga, dan tidur merupakan 3 dasar hidup sehat. Ketiganya memiliki hubungan sangat erat dan saling mempengaruhi satu sama lain. Menjalankan ketiganya merupakan cara terbaik meningkatkan kesehatan fisik, mental, dan emosional.” Vishal Dasani, seorang Sleep Educator, mulai memprioritaskan tidur ketika dia mulai mengalami hal-hal negatif akibat tidurnya yang berantakan. Mulai dari insomnia, kenaikan berat badan yang drastis, mood swing yang cukup parah, hingga cedera karena ...

Setiap manusia terlahir dilengkapi dengan emosi, baik emosi positif maupun negatif. Sayangnya, tidak semua orang dapat dengan mudah menguasai dan mengendalikan emosi yang me-lekat pada dirinya. Sifat emosional yang negatif dapat menim-bulkan dampak buruk, baik bagi diri sendiri maupun orang lain, atau generasi zaman now menyebutnya negative vibes. Hanya saja, mengatasi sifat emosional juga bukan pekerjaan mudah karena hal ini membutuhkan waktu yang tidak singkat. Lalu, bagaimana cara ...

Kia rela membohongi anaknya dan mengatakan bahwa masakan yang ia sodorkan adalah masakan mamake, “Tadi pagi saat Sulang masih tidur, Mamake datang membuatkan masakan khusus untuk Sulang,” rujuknya. Sulang melirik sekilas ke mangkuk berisi nasi dan sayur itu. Ia tampak bergairah lalu segera menyantap sesendok nasi sayur yang disodorkan Kia. Namun dalam sekejap ekspresi mukanya berubah, makanan itu langsung ia muntahkan. “Ini bukan masakan Mamake. Rasanya aneh!” ...

Buku ini memuat solusi-solusi penting yang menjadi pilar bagi kesuksesan perjalanan membentuk kebiasaan, mulai dari memulai, menjaga, hingga mengabadikan kebiasaan (Formula 3-M). Dengan kepakaran dan pengalaman penulis, buku ini menuntun kita untuk menggunakan ilmu, tips, formula, solusi, dan motivasi yang dimuat di dalamnya agar bisa dipraktikkan langsung dalam kehidupan sehari-hari. Solusi Mudah Ubah Kebiasaan: Memulai, Menjaga, dan Mengabadikan Kebiasaan hadir untuk memberikan pengetahuan ...

Bianca Hanafiah yang berjiwa bebas pernah membuat kesepakatan dengan Reno sang kakak demi membersihkan nama sepupunya dari skandal: Bi menghadiri meeting di MataCakra Internasional selama sebulan. Tak disangka-sangka, yang Bi dapatkan justru lebih dari sekadar itu; ia dijodohkan dengan dengan pewaris konglomerasi MataCakra Internasional yang dingin dan tegas, Sultan Syahrizki, bersamaan dengan supaya akuisisi Hanafiah Group terhadap perusahaan tersebut. Demi keluarga besarnya, Bianca menerima ...

Grand Master Tes Masuk Sekolah Kedinasan 2023 Sekolah kedinasan adalah perguruan tinggi negeri yang dikelola oleh instansi pemerintah sebagai penyelenggara pendidikan. Banyak keunggulan yang menjadikan sekolah kedinasan begitu diminati. Oleh karena itu, persiapkanlah sedini mungkin jika ingin lolos sekolah kedinasan karena proses masuk sekolah kedinasan bukanlah suatu hal yang mudah dan dapat dilakukan tanpa persiapan. Tapi jangan khawatir, buku ini siap menuntunmu menuju sekolah kedinasan ...

Tiap orang memiliki pertanyaan-pertanyaan besar tentang uang: pertanyaan seputar menabung, investasi, dan apakah Anda menangani keuangan dengan benar. Sayangnya, banyak jawaban yang ditawarkan industri keuangan didasari kepercayaan dan dugaan, bukan data dan bukti—sampai sekarang. Dalam Just Keep Buying, blogger keuangan populer Nick Maggiulli mengolah angka- angka untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan terbesar di bidang keuangan pribadi dan investasi, sekaligus memberi cara-cara ...

NEW YORK TIMES dan WALL STREET JOURNAL BESTSELLER! Ingin membelanjakan uang Anda tanpa rasa bersalah untuk hal-hal yang disukai? Ingin memilih investasi yang tepat sehingga uang Anda ‘tumbuh’ untuk Anda—secara otomatis? Pakar keuangan pribadi Ramit Sethi disebut sebagai “Wealth Wizard" oleh Forbes dan "New Guru on the Block" oleh Fortune. Sekarang, ia membagi ilmunya dengan memberikan program 6 minggu yang sederhana, ampuh, dan tanpa ...

Kini hampir setiap guru dan orangtua ingin anak-anak mereka bermindset tumbuh. Namun, tanpa disadari, banyak sekali ucapan mereka yang justru mendorong siswa ke arah mindset tetap. Mengapa demikian dan bagaimana berkomunikasi yang baik hingga bisa membantu siswa mengembangkan mindset tumbuh secara efektif? Penulis buku laris The Growth Mindset Coach ini menyajikan strategi-strategi penting, kiat-kiat bermanfaat, serta frasa-frasa siap pakai untuk memudahkan siswa mengarahkan pikiran, ...

Dalam buku ini Richard Carlson menunjukkan cara berinteraksi secara lebih menyenangkan dan produktif dengan mitra kerja, klien, dan atasan. Menghabiskan empat puluh jam atau lebih dalam seminggu di tempat kerja, bersama tenggat yang mendesak, tugas yang menumpuk, dan konflik sehari-hari yang tak terhindarkan, bisa membuat siapa pun menjadi sangat stres. Buku ini berbagi kiat yang akan mengubah kehidupan kerja Anda menjadi lebih produktif dan efisien—yang akan berimbas pada kehidupan pribadi ...

Sebuah buku untuk membantu menghadapi gangguan kecemasan yang datang tiba-tiba. Berisikan bermacam-macam kegiatan—seperti mewarnai, menggambar, melengkapi gambar, menulis diary—yang bisa dilakukan secara random (tidak berurutan). Kegiatan-kegiatan di dalam buku dibuat berdasarkan pengalaman penulis sendiri sebagai seorang penyintas anxiety disorder. Profil penulis: Isnanahhh (atau Isna Nurjanah) adalah seorang penyintas anxiety disorder yang menulis buku ANXIETY SUCKS ini ...

“Referensi terlengkap pola asuh di era digital. Sarat pesan positif dan optimis untuk menjadi orang tua berpola asuh ‘tepat’ bagi sang anak.” —dr. Aisah Dahlan, CHt, CM.NLP, Praktisi Neuroparenting Skill *** Pola asuh seperti apa yang paling efektif untuk anak kita? Apa saja prioritas utama orang tua dalam mengasuh anak? Bagaimana agar kita tidak jatuh dalam kegagalan turun-temurun mendidik anak kita? Buku terlaris versi Sunday Times ini menjawab ...

Hiruk-pikuk kehidupan modern membuat manusia makin ingin diakui keberadaannya. Mereka berjuang untuk menjadi hebat, sukses, luar biasa, atau apa pun itu namanya. Sering kali, kehidupan seseorang terlihat sempurna, ditambah banyaknya follower di media sosial. Hal itu membuatnya tampak luar biasa. Sementara itu, sebagian besar orang hidup biasa-biasa saja. Mereka adalah manusia rata-rata atau medioker. Keberadaannya ibarat debu-debu angkasa di antara bintang-bintang yang bersinar ...

Denmark sering dikatakan sebagai negara paling bahagia di dunia. Penyebabnya adalah hygge. "Hygge diterjemahkan sebagai bermacam hal, mulai dari seni menciptakan keintiman, kenyamanan jiwa, hingga menikmati kehadiran hal-hal yang menenangkan. Definisi favorit saya adalah menikmati minuman coklat ditemani temaram lilin...." Anda memahami hygge ketika merasakannya. Itu terjadi ketika Anda sedang meringkuk di sofa dengan orang yang Anda cintai atau berbagi makanan rumahan dengan teman-teman ...

Napoleon Hill, penulis legendaris buku klasik terlaris Think and Grow Rich, dalam buku ini membagikan prinsip-prinsip kesuksesannya, kebiasaan-kebiasaan utama yang memberikan dasar bagi kesuksesan yang akan mengubah hidup. Kebiasaan Sukses—Success Habits—menjelaskan aturan dasar yang mengarah pada kehidupan yang sejahtera. Dari pentingnya memiliki Kepastian Tujuan hingga pengaruh Kekuatan Kebiasaan Kosmik yang tak terhindarkan, prinsip-prinsip Hill ini menawarkan cara berpikir baru tentang ...

Lucius Annaeus Seneca, atau yang dikenal sebagai Seneca, merupakan seorang filsuf Stoik (mazhab filsafat Yunani kuno) Romawi. Seneca dilahirkan sebagai keturunan Spanyol dari Kordoba (koloni Romawi yang terkenal). Ia berasal dari keluarga Annaeus, golongan bangsawan; dan ayahnya yang juga bernama Seneca, dibedakan dari putranya, dengan mendapat gelar Sang Orator. Selama hidup, Seneca meninggalkan karya berupa tulisan yang cukup masyhur pada Era Renaisans. Karya-karyanya mencerminkan ...

Bagaimana cara mendapatkan sisi terbaik dari orang lain, sekaligus memunculkan sisi terbaik dari diri sendiri? Singkatnya, Anda harus selalu bisa memahami keinginan, kecenderungan, isi pikiran, dan tujuan orang lain. Bila Anda berhasil melakukannya, Anda akan dengan mudah menjalin hubungan baik dengan semua orang, termasuk dengan orang-orang ribet yang menyebalkan. Dalam buku ini, Anda akan menemukan 100 cara yang bisa membantu Anda memahami orang lain dan mengendalikan segala situasi ...

Setelah hampir satu tahun berteman, Tim & Chels memutuskan untuk mulai pacaran. Walaupun hubungan mereka terlihat selalu harmonis di sosial media, ternyata hubungan mereka gak bebas dari konflik. Mereka sama-sama berusaha untuk membangun hubungan yang sehat, tapi ternyata menjalaninya gak mudah, karena masa lalu, pola pikir yang berbeda, perbedaan pendapat, dan masalah-masalah lain yang muncul. Tetapi, karena mereka dikelilingi banyak orang yang lebih berpengalaman, yang selalu mendukung dan ...

Perubahan zaman memaksa guru untuk selalu adaptif dalam memberikan pengajaran kepada siswa. Terlebih, para guru saat ini menghadapi siswa yang berasal dari generasi Z dengan segala keunikannya. Belum lagi, perkembangan dunia digital yang makin pesat seakan mengharuskan para guru untuk bisa mengikutinya. Buku ini hadir sebagai panduan bagi para guru Milenial agar mampu menaklukkan siswa gen Z yang dikenal sebagai siswa yang hobi menyulitkan guru. Di dalamnya, Anda akan menemukan berbagai tips ...