Mendengar semestinya tidak hanya dilakukan dengan telinga. Ada empat indra lain dan pola-pola di dalam benak yang dapat kita gunakan untuk benar-benar memahami informasi. Dengan begitu, pesan yang tertangkap tidak sekadar masuk kuping kiri, keluar kuping kanan. Buku ini memberikan perspektif baru sekaligus panduan praktis agar kita bisa benar-benar memahami, baik memahami diri sendiri, orang lain, maupun informasi yang berlalu-lalang di ranah digital. Tiap bab diawali dengan kisah-kisah nyata ...

Positive vibes memiliki peranan penting dalam kehidupan sehari-hari, karena bisa memengaruhi berbagai aspek eksistensi kita. Ketika kita memancarkan positive vibes akan menciptakan lingkungan yang mendukung pertumbuhan dan kebahagiaan, serta mengubah cara kita memandang tantangan menjadi peluang untuk belajar dan berkembang. Positive vibes juga memengaruhi kesehatan mental dan emosional, membantu mengatasi stres, kecemasan, dan depresi, serta meningkatkan rasa percaya diri dan damai dalam ...

Ketenangan tidak melulu tentang healing ke tempat sunyi nan damai. Ketenangan bisa dihadirkan justru dengan berlatih menghadapi kecemasan. Pertanyaannya, mampukah kita meredakan kegaduhan yang tersembunyi di dalam diri sendiri? Buku ini mengajak pembaca untuk meraih ketenangan melalui beberapa tahap perjalanan. Dimulai dari menyadari berbagai sumber kecemasan, menanganinya, hingga menyayangi diri dalam tiap prosesnya. Kiat-kiat tersebut didasarkan pada teori psikologi yang disajikan secara ...