UNTUK MENJADI SEHAT DAN #BUKANBUKUDIET MEMPUNYAI BADAN IDEAL, TIDAK HARUS DIET. EXTENDED VERSION ini #BukanBukuDiet. Jadi, apabila kamu mencari solusi cepat untuk menurunkan berat badan, buku ini bukanlah jawaban yang tepat. Tapi, buku ini pastinya akan menjadi jawaban bagi kamu: • yang sudah capek menjalani hidup dengan bentuk tubuh yang tidak ideal, • yang sudah mencoba berbagai macam diet, namun tidak berhasil, • yang sudah mencoba ratusan obat kurus atau suplemen, namun ...

Nutrisi memegang peran yang sangat penting dalam periode 1000 hari pertama kehidupan anak. Pemberian nutrisi melalui MPASI yang tepat dan cukup akan menjamin kesehatan, pertumbuhan, dan perkembangan anak sesuai dengan potensi mereka. Buku ini merangkum sejumlah fakta mengenai MPASI berdasarkan bukti ilmiah. Ditulis dengan cara point-to point dan bahasa sederhana, buku ini akan menjadi panduan yang ringkas, padat, dan mudah dimengerti para orangtua. Bahasan di dalamnya mencakup: • Praktik ...

Ketika seks masih dianggap kaku untuk dibahas, tidak untuk Citra Ayu Mustika. Pemilik akun IG @olevelove ini justru menjadikan isu ini sebagai salah satu konten di media sosialnya, selain tentang ASI. Istilah #teronglyf sendiri ia buat untuk menggambarkan masalah pasutri yang lebih luas mencakup seks, perasaan, keuangan, dan masalah rumah tangga lainnya. Di luar dugaan, postingan pertama #teronglyf direspon sangat antusias oleh followers-nya. Terbukti permasalahan PASUTRI lebih ngeri dibanding ...

Buku ini mengarahkan Anda untuk memberikan makanan apa yang terbaik untuk bayi. Dimulai dari saat menyusui, memperkenalkan makanan pertama sebagai pendamp¬ing bagi Air Susu Ibu, memperkenalkan makanan padat serta menyusun menu yang seimbang yang baik untuk mereka. Beserta jadwal dan jumlah yang tepat sesuai dengan berat badan dan usia bayi. Serta dijelaskan mengenai alergi dan intoleransi pada suatu makanan pada bayi. Para ibu tentunya mengharapkan pertumbuhan anak menjadi optimal. Sajikan ...

Bagaimana jika ada resep yang bisa merampingkan, memberi energi, dan melindungi tubuh Anda dari risiko kesehatan utama? Bagaimana jika ada penyembuhan untuk semuanya dari rasa lelah hingga stres sampai ke nyeri kronis? Ada. Dalam buku terbarunya yang inovatif ini, Dr. Oz memperkenalkan Anda pada Resep ajaib—makanan sehat menyembuhkan yang sederhana. Dan, ia mengajari pembaca cara berbelanja yang sehat, memasak yang sehat, dan makan demi hidup sehat yang lebih lama. Food Can Fix It memaparkan ...

Rahasia di balik kulit tercantik di dunia! Semuanya dimulai dengan kulit Anda! Di Korea, kulit sehat dan bercahaya adalah bentuk kecantikan yang ideal, yang bisa didapatkan oleh siapa saja—dan filosofi bahwa kulit adalah yang utama telah mengambil alih dunia. Dalam The Little Book of Skin Care, Charlotte Cho dari situs web kecantikan dan gaya hidup terkemuka Soko Glam memandu Anda melalui sepuluh langkah rutin perawatan kulit Korea—dan semua yang dibutuhkan—untuk kulit yang paling bening ...

“Aduh gue koq gemuk banget, ya?” “Aduh kekurusan nih, butuh banyak makan.” Bagi kebanyakan orang, mempersepsi tubuh dengan kategori gemuk atau kurus sering kali hanya berdasarkan perasaan atau perbandingan dengan orang lain saja. Akhirnya, pola makan yang dijalani tidak sesuai dengan kondisi tubuh yang sebenarnya. Beberapa di antaranya malah enggan hidup sehat karena tak memiliki cukup fakta dan alasan yang kuat untuk mengupayakan pola hidup sehat. Buku ini ingin mengajak pembaca untuk ...

-Trik Sehat Mengurangi Kalori -Pola Makan Satu Lauk, Satu Sayur -Memanfaatkan Gen Vitalitas untuk Hidup Sehat dan Cantik -Mengatasi Gangguan Metabolisme -Memicu dan Mengoptimalkan Hormon: Pelangsing, Pembakar Lemak, dan Peremajaan -Terapi Ultraviolet Tahukah Anda? -Perut lapar baik untuk kesehatan. -Bunyi perut lapar akan mengaktifkan sel-sel dalam tubuh. -Tidur setelah makan adalah waktu emas. -Menghitung kalori yang masuk tubuh adalah sia-sia. -Otak bekerja optimal saat lapar. ...

Siap temani anak tumbuh sehat! Dalam era digital seperti sekarang, ada beragam informasi yang gampang diakses dan dibaca, termasuk tentang tumbuh kembang. Namun, mana sebenarnya informasi yang tepat? Benarkah semua bisa diterapkan dan sesuai dengan tumbuh kembang anak? Untuk itulah, bekal pemberian nutrisi anak yang tepat harus dikuasai seluruh orangtua. Tak sembarang mengaplikasikan teori, tetapi harus mencapai pertumbuhan dan perkembangan yang optimal. Buku Makan Tepat, Tumbuh Sehat! ...

  Mengapa kita sebaiknya:   - Tidak minum susu sapi? - Membatasi minum teh hijau? - Minum 2-3 gelas air satu jam sebelum makan? - Makan dan minum jus buah 30-60 menit sebelum makan utama? - Detoksifikasi menggunakan kopi? - Tidur siang, 5 menit setelah makan siang? Ternyata, hal-hal tersebut memproduksi enzim pangkal yang bisa menyembuhkan kanker, obesitas, fibroid, konstipasi, sulit tidur, penyakit jantung, dan autoimun. Penemuan Dr. ...

Mau Cantik Alami? Temukan rahasianya Dalam buku ini! Masker Buah Berdasarkan Jenis Kulit, Lima Manfaat Wajah Berminyak, Masker Alami Wajah untuk Semua Jenis Kulit, Apa Saja Masalah Rambut Orang Indonesia?, Cara Makeup yang Benar agar Terhindar Iritasi, Cara Meluruskan Rambut agar Terhindar dari Rontok, Cara Menebalkan Alis Secara Alami, Kulit Putih dan Cerah Tanpa Perawatan Mahal, Penyebab Jerawat Berdasarkan Letaknya, Cara Menghilangkan Jerawat yang Mudah dan Efektif, Cara Menghilangkan ...

Mana yang Lebih Penting, Diet atau Olahraga? Temukan rahasianya dalam buku ini! Diet Atkins, Diet Mediterania, Diet Rendah Bakteri, Panduan Program Diet dari A sampai Z, Diet Bebas Gluten, Diet Detoks, Diet Dukan, Diet Fleksitarian untuk Pencinta Daging, Cara Cepat Langsing Setelah Melahirkan, Diet Ginjal Sehat, Diet Ketogenik, Diet Kiddie, Diet LCHF: Rendah Karbohidrat dan Tinggi Lemak, Turunkan Berat Badan dengan Nonton Film Horor, Diet Makanan Mentah, Diet Mayo, Diet OCD, Diet Okinawa, Diet ...

Tingginya kolesterol dalam darah dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan juga stroke.Bagi penderita kolesterol tinggi, dokter menyarankan untuk melakukan diet rendah kolesterol dengan cara menghindari makanan mengandung minyak, gula, dan garam berlebih. Tuti Soernadi adalah seorang ahli gizi yang selalu menyatukan seni kuliner dan pengetahuan gizi dalam buku-buku resep yang ditulisnya. Buku Healty Snack ini berisi 70 resep hidangan selingan bagi mereka yang menderita kolesterol tinggi. ...