Buah avokad cenderung dijauhi karena banyak mengandung lemak yang dikhawatirkan dapat menjadi penyebab kegemukan. Padahal lemak pada avokad adalah jenis lemak tak jenuh tunggal, lemak sehat yang justru bermanfaat bagi kesehatan jantung. Daging buah avokad begitu lembut dan mudah dicerna, membuat Avokad cocok untuk dijadikan makanan bayi. Menyiapkannya pun mudah, hanya tinggal dikupas dan dihaluskan saja. Avokad juga mudah direka-reka menjadi camilan yang lezat dan bergizi bagi balita Anda. ...

Tahukah Anda, mengapa sering makan brokoli sangat baik untuk anak-anak? Alasan utama tentunya karena brokoli enak, rasanya manis, dan teksturnya renyah. Brokoli kaya dengan vitamin serta mineral yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak, membantu mencegah terjadinya penyakit, serta membantu proses pertumbuhan. Alasan lainnya, karena brokoli begitu mudah dimasak. Hanya dengan bumbu-bumbu sederhana yang tersedia di rumah, kita sudah bisa mengolahnya menjadi aneka camilan lezat untuk bayi ...

TEH adalah minuman yang populer. Secangkir teh tidak hanya membantu kita memulai hari, tapi juga mengatasi berbagai keluhan ringan serta menenangkan pikiran.Namun,kini teh herba sperti chamomile dan mint pun tak kalah populer serta makin m udah didapat. Bahkan beberapa bahan teh herba yang termasuk kaya manfaat,bisa ditemukan di dapur anda. Contohnya Jahe, kayu manis, dan adas manis.Buku ini mengajak anda mengenal berbagai khasiat herba dan cara menyajikan menjadi teh yang dapat dinikmati, ...

"Pada umumnya setiap ibu memiliki keinginan untuk memberikan makanan terbaik bagi anak-anaknya agar tumbuh sehat dan cerdas. Tak heran jika sebagian ibu memilih menyiapkan sendiri makanan bagi bayi dan balitanya. Dengan pemilihan bahan yang sehat dan berkualitas, kebersihan yang terjaga dalam prosesnya, dan cara pengolahan yang baik, bisa dihasilkan makanan rumahan yang sehat, lezat, dan bergizi bagi anak. Labu kuning adalah salah satu bahan pangan yang berkualitas dan potensial untuk ...

Buah avokad cenderung dijauhi karena banyak mengandung lemak yang dikhawatirkan dapat menjadi penyebab kegemukan. Padahal lemak pada avokad adalah jenis lemak tak jenuh tunggal, lemak sehat yang justru bermanfaat bagi kesehatan jantung. Daging buah avokad begitu lembut dan mudah dicerna, membuat Avokad cocok untuk dijadikan makanan bayi. Menyiapkannya pun mudah, hanya tinggal dikupas dan dihaluskan saja. Avokad juga mudah direka-reka menjadi camilan yang lezat dan bergizi bagi balita Anda. ...

Selama 6 bulan pertama, sebaiknya bayi hanya mengonsumsi ASI. Setelah berumur 6 bulan, bayi baru memerlukan makanan pendamping ASI. Makanan pendamping ini umum disebut sebagai MPASI 6-12 bulan (Makanan Pendamping ASI), bukan sebagai pengganti ASI, artinya makanan utama bayi 6-12 bulan adalah tetap ASI, dan makanan pendamping ASI (MPASI) sebagai pendamping sebagai sarana bayi belajar makan dengan pola makan yang baik. Makanan pertama bayi setelah ASI, sebaiknya dari jenis buah-buahan yang ...

Pernahkah Anda merasa sulit melihat jalanan ketika mengendarai mobil di malam hari atau ketika mencari tempat duduk di dalam gedung bioskop? Itulah diantara tanda-tanda kekurangan vitamin A. Anak-anak pun dapat mengalami hal yang sama. Dalam tahap ringan, kekurangan vitamin A bisa dihubungkan dengan seringnya mereka mengalami diare atau penyakit saluran nafas. Dalam kehidupan modern ini, kita seringkali berpikir bahwa kekurangan vitamin hanyalah hal yang mungkin terjadi di jaman dahulu. Kita ...

Pada umumnya setiap ibu berusaha memberikan makanan terbaik bagi anak-anaknya agar tumbuh sehat dan cerdas. Tak heran jika sebagian ibu memilih membuat dan menyiapkan sendiri makanan bagi bayi atau balitanya, agar bisa dipastikan bahan yang digunakan berkualitas, kebersihannya terjaga, dan makanan diolah dengan cara yang benar, sehingga bisa menghasilkan makanan rumahan yang sehat, lezat, dan bergizi bagi si buah hati. Selama 6 bulan pertama, sebaiknya bayi hanya mengonsumsi ASI. Setelah ...

Selama 6 bulan pertama, sebaiknya bayi hanya mengonsumsi ASI karena membuat bayi memiliki daya tahan tubuh yang baik sehingga tak mudah terkena penyakit, tak mudah mengalami alergi maupun kegemukan. ASI juga meningkatkan intelegensi bayi. Setelah berumur 6 bulan, bayi baru memerlukan makanan pendamping ASI. Makanan pertama bayi sebagai pendamping ASI, sebaiknya dari jenis buah-buahan yang manis dan mudah dicerna, dengan cara dijadikan pure atau bubur lembut. Sesudah 7 bulan, bayi dapat ...

Selama 6 bulan pertama, sebaiknya bayi hanya mengonsumsi ASI karena ASI membuat bayi memiliki daya tahan tubuh yang baik sehingga tak mudah terkena penyakit, tak mudah mengalami alergi maupun kegemukan. ASI juga meningkatkan intelegensi bayi. Setelah berumur 6 bulan, bayi baru memerlukan makanan pendamping ASI. Makanan pertama bayi sebagai pendamping ASI, sebaiknya dari jenis buah-buahan yang manis dan mudah dicerna, misalnya pisang dan mangga yang manis. untuk dijadikan pure atau dijadikan ...

"Selama 6 bulan pertama, sebaiknya bayi hanya mengonsumsi ASI. Setelah berumur 6 bulan, bayi baru memerlukan makanan pendamp-ing ASI. Makanan pertama bayi setelah ASI, sebaiknya dari jenis buah-buahan yang manis dan mudah dicerna, misalnya saja buah pepaya, mangga, semangka, jambu biji, apel, pir, atau jeruk manis yang dibuat dalam bentuk pure. Sesudah 7 bulan, bayi dapat mulai mengonsumsi makanan kaya karbohidrat seperti kentang, labu kuning, ubi, dll. Kentang dapat diolah dengan cara ...

"Pada umumnya setiap ibu memiliki keinginan untuk memberikan makanan terbaik bagi anak-anaknya agar tumbuh sehat dan cerdas. Tak heran jika sebagian ibu memilih menyiapkan sendiri makanan bagi bayi dan balitanya. Dengan pemilihan bahan yang sehat dan berkualitas, kebersihan yang terjaga dalam prosesnya, dan cara pengolahan yang baik, bisa dihasilkan makanan rumahan yang sehat, lezat, dan bergizi bagi anak. Labu kuning adalah salah satu bahan pangan yang berkualitas dan potensial untuk ...

Ubi adalah salah satu bahan pangan yang tinggi nilai gizinya. Jika selama ini Anda termasuk mereka yang memandang ubi dengan sebelah mata, buku ini akan membuat Anda lebih menghargainya. Ubi tak hanya sumber antioksidan betakaroten atau antosianin yang bermanfaat mencegah penyakit seperti kanker, penyakit jantung, hingga penuaan dini. Ubi kaya dengan berbagai vitamin dan mineral penting seperti vitamin A yang baik untuk kesehatan mata, asam folat yang berfungsi membantu tubuh membentuk ...

Teh adalah minuman yang populer. Secangkir teh tidak hanya membantu kita memulai hari, tapi juga mengatasi berbagai keluhan ringan serta menenangkan pikiran. Namun, kini teh herba seperti chamomile dan mint pun tak kalah populer serta makin mudah didapat. Bahkan beberapa bahan teh herba yang termasuk kaya manfaat, bisa ditemukan di dapur. Contohnya jahe, kayu manis, dan adas manis. Buku ini mengajak Anda mengenal berbagai khasiat herbal dan cara menyajikannya menjadi teh yang dapat ...

"Serangan bibit penyakit yang semakin beragam jenisnya, paparan sumber polusi, dan stres sehari-hari, mudah membuat anak-anak jatuh sakit. Karena itu, kunci kesehatan anak sesungguhnya terletak pada usaha menjaga dan memperkuat sistem kekebalan tubuh mereka, agar dapat bekerja dengan optimal, sehingga tidak mudah terserang penyakit. Jika memang sakit, mereka akan lebih mudah dan cepat sembuh. Kekebalan tubuh anak bisa dipelihara dan diperkuat secara alami, terutama melalui makanan dan ...