Allah SWT menganugerahkan kesehatan bagi umat-Nya sehingga wajib bagi kita untuk menjaga kesehatan baik kesehatan fisik, psikis/mental, rnaupun spiritual. Dalam ajaran Islam, kita belajar dari bagaimana Nabi Muhammad SAW memberikan contoh. Beliau mengajarkan untuk 'berhenti makan sebelum kenyang”, juga mencontohkan makan-makanan berserat, contohnya adalah kurma, itu adalah contoh-contoh kecil akan tetapi penting bagi keberlangsungan kehidupan kita. Dalam buku ini menawarkan kita ...

Jangan asal berdiet. salah-salah berat badan malah naik drastis. alias kegemukan atau terkena penyakit. Karena itu. kunci diet yang benar adalah jangka panjang dan berefek menyehatkan. Memutuskan berdiet untuk menurunkan berat badan (BB) sebaiknya tidak buru-buru. Ukuran yang harus dipakai adalah dengan mengukur indeks masa tubuh (IMT). IMT normal orang Asia berbeda dengan IMT orang Eropa. Jika ternyata parameternya menunjukkan BB sudah kelebihan, apa yang harus dilakukan? Ada 2 cara ...

Bakat, kepandaian, relasi, dan lain sebagainya bukanlah variabel penentu kesuksesan, karena variabel terpenting kesuksesan adalah kualitas diri. Perubahan menjadi pribadi sukses menuntut kita keluar dari zona 'kenyamanan' kita. Namun itulah harga dari sebuah kesuksesan. Harga yang harus dengan berani kita bayar. Tidak ada kata gratis untuk sebuah kesuksesan. Apabila ingin sukses sebagai seorang wirausahawan, maka dibutuhkan sikap dan perilaku yang kondusif, selaras, dan mendukung pada ...

Sepanjang sejarah, payudara sangat dihargai sebagai bagian tubuh terindah bagi wanita di samping dikenal kemampuannya untuk membesarkan buah hati (anak-anak) mereka. Hingga di sini besar kecilnya sebuah payudara bisa jadi tidaklah yang penting untuk dipermasalahkan. Terpenting adalah sehat atau tidaknya payudara itu. Memiliki payudara sehat jauh lebih penting ketimbang memiliki payudara montok. Apa juga maknanya memiliki payudara montok namun tidak sehat. Dalam buku ini akan dikupas secara ...

Siapa yang tidak ingin menjadi seorang pemimpin yang mampu mempimpin karyawannya dengan sukses? Semua orang pasti ingin melakukannya. Hanya saja sejauh mana kesuksesan tersebut dapat terukur, sering kali tidak menjadi perhatian yang serius darj para manajer. Buku ini mengupas semua indikator yang memungkinkan bagi Anda untuk dapat disebut sebagai manajer yang sukses. Mulai dari mendeteksi keterampilan staf yang belum teroptimalisasi sampai dengan pengaturan fleksibilitas pekerjaan yang ...

Negosiasi memerlukan trik dan strategi karena pada dasarnya semua orang tidak mau kalah, semua orang tidak mau dipaksa, dan ditindas. Oleh sebab itu, pilihan yang paling baik adalah bagaimana negosiasi dapat tercapai "win-win solution". Keberhasilan dalam melakukan peran ini, tidaklah mudah. Dibutuhkan seni dan keterampilan dalam bernegosiasi baik untuk kepentingan pribadi, kelompok, atau negara. Buku ini akan menuntun Anda dalam melakukan negosiasi secara efektif, meningkatkan bargaining ...