Buku ini berisi aneka resep makanan sehat untuk ibu hamil selama tiga trimester kehamilan. Disajikan 100 menu yang bisa anda padu padankan untuk konsumsi sehari-hari. Disajikan juga perencanaan menu untuk setiap trimester agar dapat membantu anda menyajikan menu-menu sehat setiap hari. ...

PADA SAAT BERADA DI LUAR RU,MAH, TERLEBIH DI KANTOR KITA SERING KALI MENGABAIKAN PENTINGNYA ASUPAN GIZI SEHARI-HARI DENGAN MEMBELI JAJANAN YANG BELUM TENTU BAIK KADAR GIZINYA.PADAHAL, AKAN LEBIH BAIK JIKA MEMBAWA BEKAL YANG DISIAPKAN DARI RUMAH KARENA LEBIH TERJAMIN KEBERSIHAN DAN PROSES PEMBUATANNYA.BUKU INI MENYAJIKAN RESEP MAKANAN BEKAL YANG LEZAT DAN BERGIZI TINGGI. ...

MENDENGAR VONIS BAHWA ANDA MENDERITA PENYAKIT KOMPLIKASI PASTI SANGAT MENAKUTKAN.BUKU INI MENYAJIKAN DIET DAN PADU PADAN MAKANAN UNTUK SETIAP PENYAKIT KOMPLIKASI KHUSUS DUA PENYAKIT UTAMA YAITU OBESITAS DAN DIABETES MELITUS BESERTA KOMPLIKASI. ...

INGIN SEMBUH DARI PENYAKIT YANG ANDA DERITA? MERASA KONDISI TUBUH TIDAK PERNAH OPTIMAL? SELALU KHAWATIR AKAN TERKENA PENYAKIT PARAH? BUKU INI AKAN MEMBANTU ANDA MENYELESAIKAN SEMUA MASALAH KESEHATAN ANDA TANPA MEMBUTUHKAN OBAT! YA,BERBAGAI MACAM BUAH YANG TELAH DI UJI SECARA KLINIS DAN BERDASARKAN RISET AKADEMIS. SELAIN ITU,BERBAGAI RESEP JUGA TERSEDIA UNTUK DAPAT DISAJIKAN SEBAGAI MENU SEHAT FAVORIT ANDA DAN KELUARGA. JADI, DENGAN PANDUAN BUKU INI, HADIRKAN SAJIAN BERGAM JUS BUAH YANG NIKMAT ...

Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan penyakit yang umum terjadi di masyarakat. Jika tidak ditangani dengan baik, penderita hipertensi berisiko mengalami gangguan kardiovaskuler seperti gagal jantung, bahkan kematian mendadak. Apa yang dapat dilakukan untuk mencegah dan menangani hipertensi? Salah satu caranya yaitu mengatur pola makan. Konsumsi buah dan sayur serta meminimalkan penggunaan lemak dalam makanan dapat membantu menurunkan tekanan darah. Dalam buku ini, dihadirkan cara ...

Kehamilan merupakan momen spesial yang ditunggu-tunggu oleh para calon ayah dan ibu, terutama bagi mereka yang baru pertama kali mengalaminya. Rasa bahagia, cemas, dan takut, turut memberikan warna tersendiri dalam proses kehamilan. Perubahan fisik calon ibu tentu saja berimbas pada asupan gizi yang dibutuhkan. Calon ibu harus dapat memenuhi kebutuhan gizi bagi dirinya sekaligus janin yang dikandungnya. Buku ini akan memberikan 32 resep makanan untuk kehamilan trimester 1 serta 68 resep ...

Jika bayi Anda sudah berumur di atas 6 bulan maka sudah saatnya ia 'berkenalan' dengan makanan pendamping ASI. Berikan makanan pendamping ASI yang sehat dan tepat untuk mendukung pertumbuhan tubuh dan otaknya. Buku ini memuat lebih dari 60 resep makanan bayi berupa: 11 resep bubur, 10 resep jus buah, 20 resep bubur saring, dan 20 resep nasi tim. Semua resep tersebut tersusun dalam menu 10 hari, lengkap dengan informasi kandungan gizi sesuai kebutuhan bayi. Simak pula langkah-langkah olah tubuh ...

Jangan takut pada kolesterol. Risiko terkena hiperkolesterolnemia atau kolesterol tinggi bisa diminimalisir dengan cara yang tepat. Kuncinya adalah pengaturan asupan kolesterol dan lemak jenuh serta perbanyak makanan berserat. Buku ini memuat contoh pengaturan menu selama 10 hari dan 80 resep makanan yang terdiri dari aneka resep sarapan, lauk, sayuran, minuman, dan camilan, lengkap dengan informasi nilai gizi. Mulailah hidup sehat dari sekarang. ...

Proses menyusui sejak dini dapat memperkuat ikatan antara ibu dan bayi. Ikatan ini adalah salah satu faktor yang dapat meningkatkan perkembangan emosi dan kepercayaan diri anak nantinya. Untuk mendapatkan ASI berkualitas, ibu memerlukan gizi dan nutrisi yang baik. Dal buku yang ditulis Ahli Gizi ini, Anda akan mendapatkan pengaturan menu 10 hari dan 92 resep masakan, lengkap dengan informasi nilai gizi. Buku ini juga dilengkapi dengan ulasan tentang olah tubuh bagi ibu menyusui yang berguna ...