Buku yang berjudul Pedoman Gizi Lengkap-Keluarga & Olahragawan ini menyajikan pembahasan mengenai masalah gizi dan perannya dalam tubuh manusia. Hal menarik lainnya seperti pengaturan nilai kalori yang dibutuhkan, pemeriksaan status gizi, serta metabolism zat gizi juga akan dikupas secara tuntas dalam buku ini. Rangkaian materi dan bahasan yang ada diharapkan dapat membantu para Pembina olahraga, atlet, maupun masyarakat yang berkeinginan memenuhi kebutuhan gizi keluarga dengan efektif. ...

Kita sering salah kaprah dalam menyikapi masalah gizi. Kecukupan gizi tidak identik dengan kuantitas makanan yang masuk ke dalam tubuh kita. Komposisi makanan yang tepat jauh lebih penting daripada jumlah yang kita makan. Gizi yang memadai akan sangat menunjang aktivitas yang kita lakukan.Buku ini berbicara banyak mengenai masalah gizi dan peranannya dalam tubuh manusia. Hal menarik lainnya misalnya adalah pengukuran kalori yang dibutuhkan, pemeriksaan status gizi serta metabolisme zat gizi. ...

Makin maraknya klub-klub, seperti jantung sehat, senam tera, taichi, senam pernafasan, serta menjamurnya fitness centre yang ramai dikunjungi orang menunjukkan makin besarnya kebutuhan masyarakat untuk mendapatkan kebugaran. Dengan kebugaran yang prima, manusia dapat menikmati hidup dan mampu berperan aktif di masyarakat sekaligus mampu turut serta berkompetisi dalam era hidup global dewasa ini. Sayang, masih banyak ditemukan cara-cara berolahraga yang belum benar, misalnya berolahraga hanya ...

Makin maraknya klub-klub olahraga, seperti jantung sehat, senam tera, taichi, senam pernafasan, serta menjamurnya fitness centre yang ramai dikunjungi orang menunjukkan makin besarnya kebutuhan masyarakat untuk mendapatkan kebugaran. Dengan kebugaran yang prima, manusia dapat menikmati hidup dan mampu berperan aktif di masyarakat sekaligus mampu turut serta berkompetisi dalam era hidup global dewasa ini. ...