Begitu besar manfaat bayam. Vitamin A dan C-nya merupakan antioksi dan yang dapat melindungi tubuh dan otak dari racun dan polusi. Selain itu vitamin C juga membantu penyerapan zat besi untuk proses sistem kekebalan tubuh. Zat besi yang terkandung di dalam bayam melancarkan sirkulasi oksigen darah. Asam folat dan vitamin B12-nya adalah gabungan yang penting untuk pembentukan sel baru. Mengonsumsi bayam juga memicu aktivitas anti-mutagenic dan mencegah terjadinya mutasi sel tubuh pemicu ...

Makan pagi atau sarapan sangat bermanfaat bagi setiap orang. Buat orang dewasa, makan pagi dapat memelihara ketahanan fisik, mempertahankan daya tahan saat bekerja dan meningkatkan produktivitas kerja. Bagi anak usia sekolah, sarapan dapat memudahkan konsetrasi belajar, menyerap pelajaran, sehingga prestasi belajar pun menjadi lebik baik. Demikian juga untuk anak balita, makan pagi merupakan salah satu cara terbaik untuk membentuk pola makan yang baik bagi anak, sehingga akan menjadi kebiasaan ...

Di samping makanan, minuman juga tidak kalah penting bagi petumbuhan anak balita. Sebab dengan minuman kesempurnaan akan kecukupan acupan zat gizi anak balita lebih mudah terpenuhi. Terutama dalam membantu memenuhi kecukupan akan cairan dalam tubuh.Walaupun dalam pemenuhan akan zat gizi untuk tubuh lebih banyak dipenuhi oleh hidangan utama, tetapi minuman dan dessert dapat juga memberi nilai tambah atau dapat mengganti kekurangan zat gizi yang tidak terpenuhi oleh hidangan utama. Bahkan dari ...

Anak balita adalah anak yang telah menginjak usia di atas 1 tahun atau lebih populer dengan pengertian usia anak di bawah lima tahun. Masa balita merupakan usia penting dalam tumbuh kembang anak secara fisik.Pada usia tersebut, petumbuhan seorang anak sangatlah pesat sehingga memerlukan asupan zat gizi yang sesuai dengan kebutuhannya. Kondisi kecukupan gizi tersebut sangatlah berpengaruh dengan kondisi kesehatannya secara berkesinambungan pada masa mendatang.Begitu pentingya arti makanan yang ...

Ketika anak menginjak usia 3 tahun, ada sebagian orang tua mulai memperkenalkannya dengan pendidikan formal. Karena berbagai alasana mereka memilih menyekolahkan anaknya dibandingkan memberi kesempata anak tumbuh kembang secara alami. Walaupun banyak yang tidak jelas-jelas menyebutkan sebagai sekolah, tetapi kelompok bermain.Melihat fenomena gaya hidup seperti itu, maka orang tua tetap wajib memberikan yang terbaik untuk buah hatinya. Salah satunya adalah tetap memperhatikan kecukupan zat gizi ...

Makanan Pendamping Asi untuk Bayi Mulai Usia 9 BulanAir Susu Ibu (ASI) adalah makanan terbaik untuk bayi yang nilainya tidak bisa digantikan oleh apapun juga. Pemberian ASI ikut memegang peranan dalam menghasilkan manusia yang berkualitas. Dengan bertambahnya usia bayi, bertambah pula kebutuhan akan zat-zat gizi. Oleh karena itu mulai umur 6 bulan, selain ASI bayi perlu diberi makanan lain. Makanan ini disebut Makanan Pendamping ASI.Makanan pendamping ASI yang diperlukan bayi akan meningkat, ...

Makanan Pendamping Asi untuk Bayi Mulai Usia 6 BulanAir Susu Ibu (ASI) adalah makanan terbaik untuk bayi yang nilainya tidak bisa digantikan oleh apapun juga. Pemberian ASI ikut memegang peranan dalam menghasilkan manusia yang berkualitas. Dengan bertambahnya usia bayi, bertambah pula kebutuhan akan zat-zat gizi. Oleh karena itu mulai umur 6 bulan, selain ASI bayi perlu diberi makanan lain. Makanan ini disebut Makanan Pendamping ASI. Makanan pendamping ASI yang diperlukan bayi akan meningkat, ...

Makanan amat berperan pada proses tumbuh kembang seorang anak. Seperti halnya orang dewasa, anak balita juga membutuhkan makanan selingan yang diberikan di antara waktu makan pagi dan siang serta diantara waktu makan siang dan malam. Beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam pemberian makanan selingan untuk anak balita: Sebaiknya diberikan tidak dekat waktu makan utamanya, agar tidak mempengaruhi nafsu makannya. Tidak diberikan secara berlebihan, selain dapat memberi rasa kenyang, nantinya ...

Makanan Pendamping Asi untuk Bayi Mulai Usia 7 BulanAir Susu Ibu (ASI) adalah makanan terbaik untuk bayi yang nilainya tidak bisa digantikan oleh apapun juga. Pemberian ASI ikut memegang peranan dalam menghasilkan manusia yang berkualitas. Dengan bertambahnya usia bayi, bertambah pula kebutuhan akan zat-zat gizi. Oleh karena itu mulai umur 6 bulan, selain ASI bayi perlu diberi makanan lain. Makanan ini disebut Makanan Pendamping ASI. Makanan pendamping ASI yang diperlukan bayi akan meningkat, ...

Makanan Pendamping Asi untuk Bayi Mulai Usia 8 BulanAir Susu Ibu (ASI) adalah makanan terbaik untuk bayi yang nilainya tidak bisa digantikan oleh apapun juga. Pemberian ASI ikut memegang peranan dalam menghasilkan manusia yang berkualitas. Dengan bertambahnya usia bayi, bertambah pula kebutuhan akan zat-zat gizi. Oleh karena itu mulai umur 6 bulan, selain ASI bayi perlu diberi makanan lain. Makanan ini disebut Makanan Pendamping ASI. Makanan pendamping ASI yang diperlukan bayi akan meningkat, ...

Salah satu kendala yang dihadapi para ibu dalam menyajikan makanan untuk anak adalah kurangnya pengetahuan mengenai variasi makanan yang tidak hanya mudah dibuat atau sehat saja, tetapi juga lezat dan disukai anak-anak.Buku ini akan membantu Anda, para ibu untuk mengatasi kendalala tersebut. Berisi 13 resep seafood yang sehat, lezat, dengan cita rasa oriental yang sudah diadaptasi dengan selera lidah anak-anak Indonesia. Sajiannya merupakan aplikasi dari resep-resep dari dalam buku ini akan ...

Nenek moyang kita adalah seorang pelaut, itu sering dikumandangkan dalam lagu-lagu anak-anak. Yang artinya negara kita sebagian besar sumbernya adalah dari laut. Banyak hasil yang bisa dimanfaatkan dari laut. Salah satunya adalah udang dan ikan.Ikan sangat baik untuk dikonsumsi ikan sumber protein tinggi, rendah lemak, dan baik untuk menurunkan kolesterol. Ikan mengandung zat omega 3 yang baik untuk kesehatan jantung. Ikan sangat baik dikonsumsi oleh anak-anak selain untuk perkembangan tubuh ...

Protein sebagai zat pembangun tubuh merupakan unsur yang sangat penting. Setiap anak membutuhkan unsur yang sangat penting. Setiap anak memebutuhkan zat pembangun untuk pertumbuhan tubuhnya dan mengganti jaringan sel-sel yang rusak sewaktu beraktivitas. Sumber makanan yang mengandung protein, bisa didapatkan dari sumber makanan hewani dan nabati.Salah satu kendala yang dihadapi para ibu dalam menyajikan makanan untuk anak adalah kurangnya pengetahuan mengenai variasi makanan yang tidak mudah ...

Kebutuhan gizi setiap anak berbeda-beda tergantung dari usia dan berat badan. Setiap anak dalam petumbuhannya memerlukan menu makanan yang bergizi seimbang. Salah satunya harus mengandung protein. Orang tua seringkali mengalami kesulitan untuk menyediakan variasi makanan yang disukai anak. Buku ini akan membantu Anda mengatasi kesulitan tersebut.Buku ini berisi 12 resep lauk daging yang sehat, lezat, dengan cita rasa oriental yang sudah diadaptasi dengan selera lidah anak-anak Indonesia. Dibuat ...

Kebutuhan gizi setiap anak berbeda-beda tergantung dari usia dan berat badan. Setiap anak dalam petumbuhannya memerlukan menu makanan yang bergizi seimbang. Salah satunya harus mengandung protein. Orang tua seringkali mengalami kesulitan untuk menyediakan variasi makanan yang disukai anak. Buku ini akan membantu Anda mengatasi kesulitan tersebut.Buku ini berisi 12 resep lauk daging yang sehat, lezat, dengan cita rasa oriental yang sudah diadaptasi dengan selera lidah anak-anak Indonesia. Dibuat ...

Sebuah buku yang cukup komprehensif memuat informasi terkini tentang kebutuhan nutrisi bayi sejak lahir hingga usia 12 bulan dan ibu menyusui: Informasi mengenai pentingnya ASI ekslusif, pola dan cara menyusui bayi serta nutrisi yang dibutuhkan untuk ibu menyusui, dilengkapi lebih dari 50 resep makanan untuk ibu menyusui. Pengetahuan dasar tumbuh kembang bayi dari sejak lahir hingga usia 12 bulan, membuat makanan pendamping ASI dengan takaran yang sesuai dengan kebutuhan, pengenalan bahan yang ...

Ada banyak cara bagaimana kita menunjukkan kasih sayang, perhatian, dan penghargaan untuk anak kita, saat ia berulang tahun, naik kelas dengan angka memuaskan, atau berhasil mencapai achievement di bidang tertentu. Salah satu cara yang cukup sederhana tetapi pasti disukai anak adalah berikan cake lezat dalam bentuk menarik hasil karya Anda sendiri.Buku ini akan banyak membantu Anda berkreasi membuat cake bentuk fauna lucu, salah satu bentuk yang disukai anak-anak kita. Berisi lebih dari 30 ...

Usia balita merupakan golongan usia yang membutuhkan makanan sehat untuk tumbuh kembang. Untuk anak yang berada pada rentang usia ini, kita tidak hanya harus memperhatikan kualitas dan kuantitas makanannya, tetapi juga memperkenalkan makanan bervariasi yang penuh selera.Penampilan makanan yang menarik dapat membantu meningkatkan selera anak untuk mengkonsumsi makanannya. Buku ini juga dilengkapi contoh-contoh makanan balita dengan penampilan yang menggugah selera. Upaya menampilkan makanan yang ...

Kehamilan adalah saat yang membahagiakan, terutama bagi pasangan muda. Setelah positif hamil, langkah kedatangan sang bayi. Termasuk salah satunya adalah bagaimana menyusun menu sehat.Buku ini terdiri atas tujuh bagian yaitu hidangan lengkap gizi, hidangan berkuah, hidangan sayur, hidangan penyegar, hidangan selingan, dan minuman segar. Setiap bagian menyajikan resep-resep hidangan bergizi tinggi yang dibutuhkan ibu hamil pada triwulan pertama. Cita rasanya? sangat menggugah selera, sekalipun ...

Buku ini disusun untuk para orang tua yang memiliki perhatian akan makanan apa yang dimakan oleh anak-anak mereka sehari-hari. Selain menu utama saat sarapan pagi, makan siang, dan makan malam, anak membutuhkan hidangan selingan diantara waktu makannya. Penuhilah kebutuhan gizi anak anda dengan menyajikan penganan bermutu. ...